女人飯前喝這個最刮油，連喝2周，脂肪、贅肉都沒了

有些人天生胖，有些人後天因為飲食、習慣等原因才會胖起來。有些人很輕鬆就瘦下去了，但更多人怎麼減都是瘦不下去了。其實，大多數的肥胖都跟攝入的脂肪太多、消耗的脂肪太少而引起的。

想要減肥，體內的脂肪減去了自然就會瘦下去了。為什麼有些人經常吃得很少還是很胖？這是因為體內的脂肪很頑固。針對頑固性肥胖的人，光靠節食、少吃東西肯定是不行的。畢竟我們每個人都需要一定的能量才能夠健康。最好的辦法就是少吸收、多消耗。

不節食也能少吸收脂肪的方法——

節食可以讓人短時間內瘦下來，但是節食會導致影響不足、新陳代謝變慢。新陳代謝慢了，反而會導致減肥越來越困難。所以，節食的方法不能採取。那麼怎麼樣才能夠不解釋也能夠少吸收脂肪呢？

飯前喝刮油茶：黃桑翠錢茶

在吃飯之後喝一杯具有刮油、減少脂肪吸收作用的黃桑翠錢茶，就能夠達到不節食也可以減少脂肪吸收的作用。女性超重、超過130斤，或者認為自己胖的，可以可以喝這個茶。堅持2周的時間就會明顯見效，效果好的，脂肪少了、贅肉都看不見了。

黃桑翠錢茶是古代中醫一個用於治療肥胖症的組方。其主要成分是黃桑、翠錢、山楂、羅漢果、決明子，全部材料一起煮水便是刮油茶。可以自己買材料來煮著喝。不過有些成分用量不宜過多或不宜過少，把握不準的可以選擇比較方便的袋泡茶、茶包。

黃桑：即桑葉，桑葉具有祛濕的作用，可以改善因為濕氣而引起的濕胖。

翠錢：即荷葉，含有荷葉鹼。它是作用是飲用這周在腸道壁上生成一層阻隔脂肪吸收的膜，從而達到減少脂肪吸收的作用。因此，飯前喝這個刮油茶，等生成「膜」之後吃飯，才能隔離脂肪。

山楂：具有健脾、促進消化的作用，減少積食、宿便，改善消化不良型肥胖。

羅漢果、決明子：具有潤腸通便的作用，可以改善便秘型肥胖。

怎麼樣才能夠多消耗脂肪？——

已經被吸收的脂肪、以前囤積的脂肪，應該怎麼快速消耗？這個沒有捷徑，最快速的方法就是運動。運動可以燒烤脂肪、燃燒卡路里，只要堅持，脂肪很快就可以消耗到一定的程度。

因此，最好的減肥方法就是一邊減少脂肪的吸收、一邊運動，而不是採取極端的節食、絕食的方法。瘦下來了、健康沒有了，得不償失。如果不是特別胖、不需要快速減肥的人，也可以只喝黃桑翠錢茶來穩步去脂肪。

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