甘油三酯高於這個數，血管容易堵！1種粗糧泡茶喝，疏通血管

我們看不見的血管，是用來輸送血液的。但是它其實跟水龍頭一樣，是很容易堵塞的。導致血管堵塞的，是血液中的多餘的甘油三酯。甘油三酯是一種脂質，它越多血液越粘稠、血液流動越慢，甚至不能流動、堵塞，從而引起多種心血管病，比如血栓、高血壓、高血脂、中風等。

甘油三酯是怎麼升高的？

甘油三酯是我們血液中必須的一種脂質，但它過量的時候就會危害血管的健康。甘油三酯升高，是因為我們飲食中攝入過多的高脂肪、高糖分、高澱粉、高膽固醇的食物引起的。這些脂肪、糖、澱粉、膽固醇最終都會轉化成甘油三酯。

體檢的時候請一定要注意甘油三酯這個指標，當它大於1.7mmol/L這個數值的時候，甘油三酯已經偏高，血液開始粘稠，各種心血管疾病開始找上你了。

甘油三酯高不高這樣看——

除了體檢的時候看甘油三酯的指標之外，也可以通過平時的一些情況判斷甘油三酯是不是高了、血管是不是堵了。甘油三酯高、血管堵塞經常有下面的情況——

就算晚上睡得好，白天也是很困

走路容易累，但是休息沒多久就好

容易頭痛、頭暈、記憶力下降

臉上尤其眼瞼的地方有黃色瘤

腿部容易出現抽筋的情況

如果你甘油三酯超過1.7mmol/L，或者有以上情況的1種或多種，說明血管已經開始堵塞了。疏通血管可以預防心血管疾病，想要血管不賭，可以通過飲食來調節。

飲食是造成甘油三酯的罪魁禍首，因此改變飲食習慣就可以降低甘油三酯。推薦一種降脂效果很好的食物，它是一種粗糧，炒熟之後泡茶喝，降脂降壓、疏通血管。

1種粗糧泡茶喝，疏通血管

這種粗糧在北方比較常見，尤其是陝西地區。這種粗糧是安康蕎子，用鍋炒熟之後可以直接用開水來泡著當茶喝，就是安康蕎子茶。安康蕎子茶味道很清香，它含有3種能夠降低甘油三酯的成分：

安康蕎子茶，3重降脂效果

粗纖維：不僅能夠促進腸道蠕動促進腸道排毒，還可以清理血液中的垃圾，也就是多餘的甘油三酯。

蘆丁：很少在糧食中有，但安康蕎子茶中很多，可以降低甘油三酯、膽固醇含量，能軟化血管。

硒元素：是1種微量元素，不僅能夠清除血液垃圾，還具有抗氧化、防癌抗癌的作用。

關於硒元素，很多地方出產的這種粗糧都沒有硒元素的。安康蕎子茶含有硒元素是因為陝西安康這個地方的土壤是富硒的，種植的粗糧也是富含天然硒。而其他地方種植的這種粗糧，沒有安康的那麼有效果。

降低甘油三酯，血管就會慢慢疏通、恢復年輕的狀態。但是喝茶降脂一定要堅持，不要因為一周過去還沒有效果就輕易放棄，畢竟這不是葯。希望每一個人都重視血管健康。

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