月經量少的女人，這三種食物要少吃，容易卵巢早衰導致提前閉經

女人月經是否健康正常，與日常飲食的關係密不可分。特別是一些女性月經量比較少，很多食物都不適合吃，過多的食用這些食物，會導致女性的月經量越來越少，嚴重的則會引發閉經。女性如果提前閉經會對身體產生什麼危害?卵巢早衰、溢乳綜合征、子宮萎縮、血枯症等等疾病的發病率會大幅度增加。

1、各種寒涼食物

寒涼食物是黑名單榜第一位，冷飲、寒性食物、冰鎮水果和水產品等等都屬於寒涼食物。這些食物在食用時由於性冷寒涼，會導致血液凝滯、血管在一定程度上收縮，進而血液不能很好的循環，於是月經量越來越少，甚至是閉經，所以這些食物一定不能多吃。

2、高脂食物

高脂肪含量的食物一樣不能多吃，比如說豬腦、肥肉、蛋黃、動物內臟、豬油、蜆子、墨魚、甲魚、蟹、奶油、巧克力等等這些都是高脂肪食品。食用過多會造成體內營養過剩，引起脂肪堆積，進而導致肥胖。一旦形成肥胖體質和體型，經脈就很容易被堵塞，於是經血難以運行，嚴重的達到閉經的程度。

3、牛排

雖然牛排裡面有各種各樣的營養物質，但是女人如果吃多了卻會造成一些不好的影響，因為過多的食用牛排會引起體內雄性激素的過量增加，雄性激素的分泌上升，雌性激素的量就會減少，長此以往，女性的月經量就會越來越少，甚至誘發提前絕經。

以上3種食物，月經量少的女人要少吃。

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