多數癌症都是吃出來的，這4種食物盡量別吃了！

1、檳榔

很多研究也表明即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。

2、腌菜里含有致癌物質「亞硝酸胺」，腌制類食品在加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有雜質，如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。因而常吃腌制類食品對身體不利，可誘發癌症。

3、臭豆腐，臭豆腐是一種發酵食物，在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮，是蛋白質分解的腐敗物質，對人體健康有很大害處不建議多吃。

4、發霉的食物。當從外面看時，這種食物感覺它的有害物質含量非常高。可以想像它對人體造成了多大的傷害。由於它已經發霉，它必須產生新的化學成分。物質，致癌作用是一個很好的。

醫生警告以上這4種食物盡量少吃，那吃什麼食物可以抗癌呢？研究發現，深綠色葉菜，如菠菜，對癌症有很好的預防作用。菠菜具有滋潤乾燥和滋養肝臟，有益於胃和腸道以及便秘的作用。菠菜富含植物纖維，可促進腸道蠕動，有利於排毒和減肥。

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