檢查出脂肪肝，醫生說轉氨酶升高，養成3個好習慣，肝「瘦」了

檢查出脂肪肝，醫生說轉氨酶升高，養成3個好習慣，肝「瘦」了

很多年輕的患者朋友，因為飲食習慣的問題，有不少人出現脂肪肝的癥狀。今天要講的是一個新婚的劉先生，劉先生在婚前體型就偏胖，但是身體上沒啥癥狀，本來是夫婦二人考慮要小孩的問題，到醫院做檢查，誰知道檢查出了脂肪肝。

因為最近一段時間有些勞累，再加上新婚後家裡的事情也挺多的，所以轉氨酶升高了很多。再加上肝臟的脂肪纖維過多，所以脂肪肝的癥狀也會影響到肝功能。劉先生也很著急啊，這可怎麼辦，醫生卻給出了一個建議。

醫生說，治療脂肪肝的藥物得按時去吃，但是想要這個肝「瘦」下去啊，還得堅持3個習慣：

1.讓身體「動」起來

脂肪肝的癥狀，的確和一個人的體重有很大的關係，但是瘦人也會有脂肪肝。這些主要的原因是，肝臟對於脂肪的不耐受，運動可以消耗脂肪，也可以活躍肝臟。

2.養肝切記嘴別「饞」

因為不忌口，只吃自己喜歡的，很多人偏愛油脂很高，或者是含糖量很高的甜食，肝臟承受不了也代謝不了，所以盡量選擇清淡有營養的食物。

3.香煙酒精要說「不」

香煙和酒精都會引起肝臟的不適，本身脂肪肝患者的肝臟就受損了，再加上酒精，肝臟受損會更加嚴重，因為肝臟代謝不了，就會出現傷肝的問題。

如果大家有關於肝病或者肝臟方面的問題，都可以留言給我，或者是私信告訴我，我會在第一時間為你作出解答。

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