2年減重36斤，甩掉大肚腩！來看看她減肥不反彈的秘訣是什麼？
每個學員背後都有一段屬於自己的故事
我們來這位寶媽的故事吧
在減肥路上折騰越久，你會發現慢減肥才是真減肥！
減肥，瘦下來其實不難，很多方法都能讓你瘦！你身邊有沒有這樣的女性朋友，興緻來了瘦3斤，下個月可能胖5斤；不停在減肥，瘦了之後更胖......這種惡性循環的復胖，其實對身體危害最大，有時還不如一直胖著呢；有首歌叫《慢慢來，比較快》，很適用於減肥這件事呢！今天我們來看一位學員，她用2年時間減掉36斤！！！一點一滴的真正的甩掉了大肚腩！減肥不反彈的秘訣就是慢慢來！
來自海外的她2年減重36斤，甩掉大肚腩！
還記得前陣子，我帶的長期班結營時，一大早看到了很多小夥伴發來的收穫、感言、瘦身圖等，好開心啊；因為長期的堅持，並不是件容易的事！突然覺得，對待減肥這件事跟娃上興趣班有點像，比如很多媽媽給孩子選擇興趣班，有的希望速成，有的希望持之以恆。減肥也是一樣，很多人希望短期瘦下來了就好，不計後果，而有的小夥伴一直慢慢的堅持，慢慢的瘦下來。
最近看到很多媽媽假期給孩子選擇那種10次包會的游泳班，原則上我不太建議，我女兒的游泳教練也不建議，就簡單說一點，孩子的體能都沒有跟上，就讓她學技巧，這樣起不到鍛煉身體的作用，就像大樓根基沒打好一樣，也許你用10次學會了游泳，但我們用一年學會的，雖然結果都是會了，但又不一樣……，減肥和游泳我覺得有相通的點，一定是循序漸進的過程，不能追求快。比如沒有運動基礎的可以從最初的走路開始，一點點提升體能，而不是從來沒有任何基礎的上來就開跑，對身體傷害很大也容易堅持不了。
慢慢來比較快
情歌沒有告訴你
梁靜茹
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朋友說你一直做的都是「反常規」的，誰不希望快速見到效果，誰不希望快速學會一個技能，為什麼要放慢節奏，浪費時間？現在大家的時間都很寶貴的；的確，我沒有抓住「消費心裡」。但我相信會有懂我的人，比如13期開班的時候，60人有一半是老學員，而且很多學員參加不止一次，這不是說明大家效果不好，而是大家真的認可我們團隊了~我真的特別開心，大家認同「慢減肥的理念」！很多人諮詢的時候會問，你能保證我一個月瘦10斤嗎？這種心態我理念，可謂人之常情，但到我們這裡，不追求數字，而是希望大家能長久的堅持；堅持是最難的，但也是收穫最大的；
還記得《超級減肥王》嗎？很多當時幾個月快速瘦下來的，後來怎麼樣了？大多數都復胖了，比之前更胖.......；那我們慢減肥的小夥伴怎麼樣了呢？
減肥前 減肥後 反彈後
分享人介紹
昵稱：蟲蟲媽
身份：三寶媽
所在地：加拿大溫哥華
參加了4期的辣媽享瘦減脂營學員
成果：2年時間共減重36斤，22cm！
蟲蟲媽是我們一個學員，從2016年我們開辦減脂營第二期陸續參加，2年來累計減重36斤，腰圍減少22cm；成績先不說，重點是在於2年來非但沒有反彈，反而是一點點的瘦下來，這就是慢減肥和快減肥的區別；健康減肥不是短跑，不在於最初誰跑的最快，而在於誰是堅持最久的那個人？如果你最開始就抱著快速瘦身的心態，恐怕很難堅持堅持；我們要把目標放長遠，慢慢來！
【一點一滴的蛻變】
她是一位三寶媽，生活在國外，2年來，在不影響正常生活的情況下，慢慢的瘦下來了~我們一起見證了堅持的意義及力量！
1、她第一次入營：
腰圍超過了100cm，第一個35天，雖然從體型上不是很大，但腰圍一點點變小；
第二次入營：
腰圍減少了4cm，雖然也很緩慢，但真的可以積少成多！
第三次入營：
腰圍減的還是不多，但仍在一點點減少！
第四次入營：
如果從每一期對比來看，你可能覺得變化不大，但從2016年開始，真的就是見證奇蹟，見證積少成多的過程！！！
就這樣一點一滴的瘦下來的；2年的堅持，終將收穫！！！
2年來她都搬家了2次了，時光啊，讓我們一起期待下一個兩年！
看到之前的自己，很是感慨：
雖然每次減的不多，但積少成多也就多了！她用實際行動詮釋了什麼叫慢減肥！
她的飲食和運動：
很多人問，你們減肥用什麼產品？我們的用的是「健康飲食+科學運動+規範好習慣」這個「產品」：生活在國外的她，跟我們有時差，但也不影響她的飲食和運動！
這裡的很多學員說，喜歡這樣的慢減肥的節奏，很開心遇到志同道合的你們，在浮躁的今天，願意踏實的跟著我們一年、兩年甚至更久的走下去………
一年過去了，兩年過去了，她們是一點點的瘦下來，真的很美好。很多減肥的人群是相反的節奏，短期瘦下來，一年過去了反彈了，兩年過去了更胖了！所以在減肥路上折騰越久你越會發現，慢減肥才是真正的減肥！蝸牛爬的慢，但沿途可以看到更多的風景。
健身的計量單位不是天，不是月，而是年，切記！！！堅持比追求完美更重要！
寫在後面：
減脂營已開辦13期了，第14期即將開始報名了，我不想說我們這裡有多好，我們也有不足，但就像學員說的，這裡更像一個娘家，有人照顧著，有人理解著，還有人一起並肩作戰著~我們每一期都是限額60人，不是飢餓銷售，而是我們的定位就是這種「小而美」，希望每個願意加入我們的小夥伴都能在工作、生活之餘，用另一種方式減壓，激發自己的潛能，而我們也能照顧到每一個學員；如果你認同我們的理念，願意跟我們一起攜手開啟健康瘦身之旅，21號開始報名了！
想要參加的可以加我的微信；想健康減肥，想跟小夥伴們並肩作戰，想尋找跟你一樣的隊友，想跟她們一樣蛻變的，一起來吧！帶你開啟健康瘦身之旅！！！
※你吃過最難吃的減脂餐是什麼？下面這些你吃過幾種？
※減肥哪個部位最後瘦？最後的結果，想像不到！
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