當前位置:
首頁 > 健康 > 秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

還有三四天即將處暑,今年最炎熱的天氣即將過去,不過秋老虎發威也還要再忍受一段日子。在飲食上還是要多食用一些能夠開胃去火的家常菜,今天小編將給大家分享一道用萬能的西紅柿炒金針菇的開胃家常菜,有茄汁控的你或者沒有食慾,就一起來試試這道菜吧!

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一


炒茄汁開胃金針菇

金針菇不僅營養豐富,而且味道鮮美,人們更多的是用它做拌冷盤和火鍋或燒烤之用。但是秋天吃涼拌菜易受涼傷胃,而涮火鍋和燒烤都易上火更傷胃,而和西紅柿一起用來炒食,不僅開胃,簡單易做,而且還非常適合秋天的養生。尤其是那些不愛吃飯的大孩子,都很愛吃這道菜。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

【食材】金針菇140克、西紅柿2個、蔥2棵、鹽1茶匙、雞精少許、醋數滴

【做法】1、準備好所需食材,西紅柿可以多放一點兒。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

2、將西紅柿切成滾刀塊備用。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

3、將金針菇根部切去,如果家裡有年齡大的長者或牙齒不好的,食用金針菇會可能塞牙,可以把金針菇切成很小的段會好一些。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

4、燒開水,將金針菇放入水中焯水,變軟後撈出備用。焯水過的金針菇口感更加,而且不會有異味。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

5、炒鍋燒熱後倒入食用油,放入西紅柿翻炒1分鐘。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

6、加入鹽、醋、雞精,繼續翻炒1分鐘,加了鹽後更容易出汁,醋可以是香醋也可以是白醋,起到提味作用,怕酸的話也可以不放醋。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

7、再加入半碗水煮開。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

8、倒入金針菇煮開,撒入蔥花即可關火裝盤食用。

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一

可以開吃啦!酸酸爽爽特別開胃,沒有食慾就來試試這道菜吧!而且還特別簡單易做呢!

秋天了,金針菇這麼吃就對了,簡單易做,開胃又不上火,健康第一


如果您喜歡我的文章,記得點擊「收藏」、「分享」或「關注」喲!你的支持一直是我前進的動力。如果您有不同的意見或看法,也歡迎在文章的下方留言,和大家一起討論!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |