這3種食物，高血糖患者再喜歡也不要吃了，不然血糖飆高沒商量

高血糖是常見的慢性疾病，患者需要嚴格控制飲食，不利於控制血糖的食物最好不吃，即使是平時很喜歡的，為了自身健康也要忍住不吃。否則血糖失控，極容易誘發糖尿病及心腦血管疾病。

這3種食物，高血糖患者再喜歡也不要吃了， 不然血糖飆高沒商量

1、蛋糕

雖然現在市面上有很多的「無糖蛋糕」，但其實不管是否含糖，蛋糕本身就是用麵粉做的，而麵粉中含有大量的澱粉，屬於精細主食，食用後血糖會迅速升高。因此，即便是「無糖蛋糕」，大家也不宜隨意食用。

2、糯米

糯米食用後血糖會迅速升高，如果是糖尿病患者，升糖的速度會更快。此外，糯米常用來加工成粽子，粽子一般會搭配蜜棗和豆沙等材料，這些材料也會加速血糖的升高。因此，糯米做的主食，高血糖患者也盡量不要多吃。

3、油條

油條屬於高熱量、高碳水化合物、低營養的主食。食用油條不利於控制血糖，也不利於控制體重。高血糖患者應盡量少吃，或是不吃。

高血糖患者除了注意控制飲食之外，還要注意補充水分，避免體內滲透壓過高，導致血糖迅速升高。高血糖初期除了吃降糖葯，還可以通過食療的方法來控制血糖，更安全健康。

取火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克搭配水煮四十五分鐘左右即可完成火麻番石榴茶的製作。每天飲用2、3次，有助於穩住血糖，預防併發症的發生。

此茶方出自《本草綱目》，九種植物搭配在一起，穩定血糖護血管。材料準備好後以煎煮中藥的方式製作，但煎煮時間長，各食材成分發揮慢。覺得麻煩，不想自己動手製作也可以選用袋泡茶的康而福火麻番石榴茶，材料磨碎利於吸收，直接浸泡即可飲用。

火麻仁能夠養護血管，增強血管擴張，使血液流動性更活躍；番石榴多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。黑木耳含有豐富的可溶性膳食纖維，以及獨特的木耳多糖，能夠促進胰島素的分泌，延緩小腸對食物的吸收，還可潤腸通便。

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