紅薯真的只會在冬天吃？看看這些紅薯美食，真的讓人垂涎三尺

大家對紅薯的印象是不是還停留在冬天烤紅薯？

特別是在冬天的小巷

小巷的烤紅薯實在太誘人了

而且小販還經常掛著廣告語

紅薯不僅好吃，還很健康

能夠補虛乏、益氣力、健脾胃

說實話，一般的人很容易被這香氣撲鼻的小吃給俘虜了

直到現在小暖看到賣紅薯的小推車

還是忍不住買一個熱騰騰的捧在手裡，暖和極了…

但是其實，還有很多紅薯美食你不知道，看完絕對會讓你垂涎三尺

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拔絲紅薯

芝麻紅薯餅

紅薯披薩

紅薯歡喜坨

紅薯片

紅薯丸子

芝士紅薯

紅薯薯片

紅薯在中醫本草當中，最早記載於《本草綱目》，中醫認為它性平味甘，具有補中和血、益氣生津以及寬腸胃、通便秘方面的功效，臨床上可以用於脾虛水腫、大便秘結等方面的癥狀。《本草求原》記載：涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒，舒筋絡，止血熱渴，產婦最宜。和魚、鱧魚食，調中補虛。

關鍵在這裡，紅薯能代替米飯，成為減肥的好食品

紅薯減肥，可能不少人會疑惑，因為它是屬於澱粉類食物，應該會增肥才是

而實際並非如此，紅薯其實是一種不錯的減肥食物，除了我們上面所說的通便功效之外

它的熱量其實很低，100克紅薯所含脂肪僅僅是大米的四分之一

此外，它還具有阻擾糖類變脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用

所以，吃貨的你，還不趕緊來get這些紅薯美食？

小編：子客

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