女人排毒就靠那幾天，搭配這3種食物，排凈污血，滋養卵巢

隨著現代社會的不斷進步，人們生活中的方方面面都發生了巨大的變化。比如，醫學對人們生活中的變化就非常大，各種便利各種科技都在造福的人們。並且醫學的進步不僅僅在於醫院，通過人們的研究，讓我們將疾病預防於日常的食物。

對於一些不大的疾病，或者人們不認為是疾病的狀況下，人們往往無從下手。就好比女生的痛經，這種又是比較讓人不好意思的一個問題。人們說到痛經往往會想到紅糖薑湯，接下來就讓我來告訴大家，關於月經的那些事。

每個月的那幾天，都是所有女生都煩惱的日子，每天人的體質不同，有些女生來例假會特別痛，甚至還會吃止痛藥來緩解。葯總歸來說是對身體不好的，在月經期的時候，女性不妨多吃點這三樣食物緩解經期的不適。

1葡萄酒

處在月經期的女性不妨適量飲用一點葡萄酒，對於痛經的預防和治療能起到一定作用，這是因為酒能擴張血管通經活絡，而葡萄酒味甘性溫，女性適量飲用可有效驅寒祛濕活血痛經對氣虛虛弱引起的痛經起到了緩解作用，並且葡萄酒中含有乙醇對人體有興奮作用。

2紅糖

紅糖中的紅糖素，被認為是女性生理期的滋養佳品，它具有健脾暖胃活血化瘀祛風散寒益氣養血的功效，女性月經來時喝一杯紅糖水能讓身體變得溫暖，氣血活絡，血液循環加快，增加能力，改變氣色，除了緩解痛經之外，還能讓月經血排得更加順暢。

3紅棗

紅棗的功效，我們都知道它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸是製造血紅蛋白的必需微量元素，並且紅棗很容易被人體消化吸收，多食用紅棗能有效改善經血過多導致的貧血現象，可以起到緩解痛經的作用。

在月經期的時候，女性不妨多吃點這三樣食物緩解經期的不適，這幾類食物也不會給人體帶來副作用，最好不要依賴藥物止痛，你也可以把這三樣食物推薦給你關心的人。在經期的女性特別脆弱，無論是身體還是心靈上，心情容易煩躁，情緒忽高忽低，讓人捉摸不透。雖然月經是個敏感的問題，但如諾出現任何身體上的不適還是要及時告知家人告訴身邊最近且能夠幫助到你的人，並及時到醫院進行治療。

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