輕鬆讀懂《黃帝內經》，養生不求老中醫！
「養生之道」，到底是什麼呢？
狹義的意思就是，順應天地之氣去做事。比如「春生」時，你就要讓它發芽，不要去扼殺它，這是養「生」；進入夏天后，它們就要茁壯成長了，所以夏天要養「長」；到秋天叫養「收」，到冬天就叫養「藏」。
現在，很多人之所以會得各種各樣的毛病，就是因為他們光「加油」，不「剎車」。光顧著生髮，卻忽略了收斂，都是一根筋往上走，然後上到某個點，「嘭」的一聲掉了下來，亂了節奏。而生命軌跡是應該呈曲線，有起有落的。這才是順應天地的養生之道。
說起養生，不得不提的就是那部經典的《黃帝內經》。
在常人看來，《黃帝內經》講的是一些基礎的、常識性的、沒有科技含量的大道理，講真，其實不然，因為書中的道理都是根本性的，既講解了博大精深的中醫養生理論，同時也是哲學啟蒙，融做人處事的智慧於其中。
但是更多的人都覺得《黃帝內經》是醫書，是教大夫看病、治病的。
然而《黃帝內經》的主旨卻是「不治已病而治未病」，提倡生活要順應自然運行規律，這樣就可以防患於未然，活得高山常在、綠水長流。
所以比起生理學、經脈學等知識，書里講得更多卻是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近咱們生活。
例如它談：四十歲該做什麼運動，冬天該什麼時候起床，北方人吃什麼易得病，男人怎麼不發福，女人28歲後要怎麼保養……
今天，小編要給大家推薦這套，可謂是當今講的最好的《黃帝內經》。
作者梁冬與徐文兵是當今最有影響力的專家和學者，是各大電視台多檔節目的長期主講嘉賓，二位曾合作在央廣電台講解《黃帝內經》，粉絲破百萬。
這套書講了些什麼？
《黃帝內經說什麼》
《黃帝內經說什麼》系列叢書涵蓋書目：《黃帝內經?四氣調神》《黃帝內經?上古天真》《黃帝內經?天年》《黃帝內經?異法方宜》《黃帝內經?金匱真言》。
《四氣調神》：這是一本教我們如何根據一年四季的氣候變化來調整自己的飲食之道、做人之道、做事之道的生命科學經典讀物。與其說它是一部偉大國學經典的精彩解析，不如說它是關乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生最好活法的使用說明書。
《上古天真》：這是一本足足可以讓很多人一輩子都捨不得讀完的生命幸福學書，書中講述了人這一生中如何預防和逃離各種生老病死困境的智慧和實用方法。告訴我們：天真才是做人成功、快樂的根本。
《天年》：這是一本告訴我們如何活得好，又活得長的智慧之書，是一本教我們人生每十年活法的實用之書，是帶領我們走向生命最高境界「天年」之旅的幸福之書。讀了它，方明白60歲才是人生的開始。
《異法方宜》：這本書告訴我們要了解自己從小到大的生活環境，這樣才能更好地知道自己的體質，揚長補短。如果去他想定居，我們也能更好地適應新環境。這就叫知天、知地、知人。參透了天地與人身心的關係，無論什麼時候，無論在哪裡，我們都能生活得健康。
《金匱真言》：這是一本教我們與自己的身體、與他人、與自然界中的各種事物——風花雪月、食物、顏色、數字等建立起美好關係的正能量之書。讀了它，能明了生命的真相，可以讓我們最快找到與自己生命絕配的天時、地利、人和。人活一口氣，氣順，人生才順。
《黃帝內經說什麼》是一套讀之能讓您儘快擁有天時、地利、人和的偉大國學經典。它告訴我們，原來經典應該這樣讀，原來身心的健康和舒適應該這樣來獲取，才可以歷久彌新。
權威專家傾情解讀
《黃帝內經說什麼》
《黃帝內經說什麼》系列叢書採用對話的方式，在最受關注的電視欄目《國學堂》主持人梁冬和著名中醫專家徐文兵談笑間，告訴我們活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。
中醫專家徐文兵和媒體名嘴梁冬，彷彿福爾摩斯和華生一般的組合，共同演繹故事，大侃特侃中醫，講得頭頭是道。他們用可貴的探索為國人的健康送上了一份珍貴的禮品。
徐文兵
著名中醫專家
中醫教育家
知名中醫專家，中醫教育家。自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫系。1997年公派赴美講學，同年被授予密蘇里州堪薩斯城榮譽市民。後考取美國針灸師、中醫師資格證書，獲馬里蘭州針灸師執照。
1998年回國，先後創辦北京厚朴中醫藥研究所，北京厚朴中醫診所，厚朴中醫學堂。始終致力於中醫臨床和理論的研究和實踐，倡導親近自然回歸傳統，以聞道、行道、證道為己任，惠及患者遍布海內外。
梁冬
正安中醫創始人
正安康健創始人、正安自在睡覺創始人、冬吳文化創始人、中華中醫藥學會健康服務工作委員會副主任委員。
與生命本質的多維度跨界相關的《生命》系列紀錄片出品人及主持人；電台節目《冬吳相對論》《冬吳同學會》主講人，節目被蘋果App iTunes 評為「年度最受歡迎社會經濟類談話節目」；喜馬拉雅FM精品節目《莊子的心靈自由之路》主講人；電視節目《國學堂》主講人。曾任百度副總裁，鳳凰衛視主持人及主編。
媒體、讀者熱評
《黃帝內經說什麼》
★《黃帝內經說什麼》是一套對國學經典的精彩解析，關乎我們幸福的人生指南……
——《姑蘇晚報》
★該套書以解讀經典的方式，讓讀者從心靈層面，解除身體生病、精神壓抑的困苦，讀之心生溫暖。
——《文匯讀書周報》
★《黃帝內經》是一部集醫、史、哲為一體的千秋聖典，其中蘊含的心理學見解絲毫不遜於西方理論，秉承了先古的智慧，亦不乏幽默，在輕鬆談笑中詮釋著淵源的養生文化與處世之道。
——佩戴左右
★聽了徐文兵老師和梁冬的節目，學到了太多東西，研究完這六本書，我相信你的人生會提升很多。《黃帝內經》不止是講病，她包含了宇宙萬物的生活規律，值得每個人學習！經典就是經典，每個字都值得鑽研！
——毛毛蟲
★幾乎把市面上能見到的《黃帝內經》的書都瀏覽過，有特別艱深的解讀，也有通俗的講解，也有糊弄人的……本書可以說是當今講得最好的《黃帝內經》，初以為可能言過其實，購閱後，果然愛不釋手。
——浪跡天涯
★讀這套書，真是一種享受，讀著讀著，有種相見恨晚之感，有種慶幸有緣相見之感，有種非讀不可之感，有種如果沒有看將會有極大損失之感。
——小葉子
★非常感謝徐文兵和梁冬的演繹，他們用可貴的探索向炎黃子孫獻上了一份珍貴的禮品，為了中國人的健康，他們對於世人的一片悲憫之心躍然紙上，令人肅然起敬！
——大馬哈魚
★這本書顛覆了我對傳統養生書籍的看法，語言詼諧幽默，內容詳實精彩。採用了對話的方式，很吸引人。再說內容，集養生及處事哲學與一體，微言大義，發人深省！
——帕米爾雄鷹
★我覺得這是我買過最好、內容最豐富的一套書籍。以前覺得中醫很枯燥，即便自己學的是相關專業，也看不下去。但是，慢慢有點興趣了。起先因為在微博上看到孫儷推薦，這是比較喜歡的一個女演員，就想增長一下知識，對生活也有些幫助，現在每天都要翻兩頁，這本書寫得真的好，通俗易懂，讓人有想往下看的慾望。
——小行星
《黃帝內經說什麼》珍藏版套裝，是您居家旅行必備的養生書籍；自提式瓦楞禮盒外觀精巧、便於攜帶、宜於收藏，更是送自己、送長輩的養生厚禮。
經典就是經典，每個字都值得鑽研。讀《黃帝內經說什麼》，真是一種享受，讀著讀著，有種非讀不可之感，有種相見恨晚之感，有種慶幸有緣相見之感，有種如果沒有看將會有極大損失之感！
與孫儷共讀《黃帝內經》，養生不求老中醫。
※這世界沒有葯神，惜命最省錢的方式是情緒管理
※「小暑大暑，上蒸下煮」：小暑時節，排毒事半功倍
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