網上有很多流傳喝可樂殺精的言論，導致很多男人不敢喝可樂，我們喝完可樂之後，它會很快進入我們的腸道進行消化和吸收，而男人的精子並不會受到影響，所以喝可樂並不會殺精，但是可樂畢竟不是健康的飲料，最好還是少喝，但是真正殺精的是這5件事，所以千萬別再誤會可樂了。

長時間駕車

相信男人都愛開車，但是長時間開車會嚴重影響男人的健康，據研究長期開計程車，職業車手，貨車司機等生殖能力明顯下降，而且長期開車超過2個小時，會損害男人精子質量，嚴重者還會形成前列腺疾病，所以建議喜歡開車的朋友，每開車1個小時最好要運動10分鐘。

長期吸煙

為什麼備孕之前醫生都要說戒煙，因為吸煙可以會對精子有一定的傷害作用，而且常吸煙的人不育的概率要比不吸煙的高3倍，而且長期吸煙對前列腺的傷害也非常大，一般戒煙2個月男人的經歷會得到改善。

亂吃壯陽葯

很多男人提高房事的質量，都有吃壯陽葯的習慣，但是長期吃壯陽葯不僅對身體不好，而且對男性的精子質量影響很大，所以男人最好要遠離。

喜歡吃高脂肪食物

如果男人愛吃高脂肪的食物，那麼精子的質量會下降，尤其是油膩的食物，動物性脂肪，甜食等，不僅會誘發肥胖，脂肪增加，還會影響生殖系統的健康。

長期熬夜

雖然生活節奏加快，男人的工作壓力不斷加大，但是盡量不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，才可以保證精子的質量，睡眠嚴重不足，也會對精子造成影響。

男人如何做才可以擁有一強壯的精子

注意飲食習慣

這點是最重要的，首先要遠離一些辛辣刺激食物，油脂高的食物，而且還要遠離煙酒，咖啡等，想要強壯的精子男人要多吃 優質蛋白質的食物，富含維生素的食物，多吃蔬菜和水果等。

加強運動

男人每周進行2-3次的有氧運動，可以加強精子的活力，保證精子的質量，尤其是游泳和跑步等。

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