為什麼你的急停跳投那麼蹩腳？也許你就差這一步

許多人在突破急停跳投時，常常會感覺到發不上力、身體姿勢僵硬或者是感覺身體不協調，造成這種情況的原因大多數情況下都是因為同手同腳起跳投籃的緣故。與同手同腳上籃能夠增加對抗時的穩定性和護球能力不同，同手同腳投籃卻沒有這樣的效果，只能適得其反。

想要改變這種蹩腳的情況，不需要對於投籃和身體力量多加練習，只要學習下面這個腳步就能完美的解決這個問題了！

同側腳急停後撤步：交叉步突破後大力炸球，順勢向後做一個小跳步，同時收回同側腳，而後就能協調流暢的雙腳起跳投籃了！別看動作簡單，但卻實用的很！只要多加練習，就能讓你的急停跳投美如畫！

先看一個訓練動作>>

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同側腳急停後撤步訓練完整視頻>>

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