舒暢曾自爆半年瘦30斤，用過所有減肥方法，這一個最有效！

書上說，一個人只擁有此生此世是不夠的，還應該擁有詩意的世界。

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舒暢曾自爆半年瘦30斤，用過所有減肥方法，這一個最有效！

不少人都因為自己的身材而苦惱，現在又是盛夏，正是露肉的時候，怎麼減肥是個問題？不少人因為比較懶就只想著走捷徑減肥，吃一些減肥藥啊，或者直接有條件的就去到醫院裡做抽脂，其實這些對身體傷害有蠻大的，尤其是抽脂這個，不僅嚴重損害了身體而且瘦下來快但很容易引發其他的疾病。減肥藥的話最明顯的就是反彈了，吃了確實可以瘦一陣但是停下來不吃就會反彈比原來還胖。

娛樂圈裡，不少女星們的身材都很讓人羨慕，尤其是在《真正男子漢》里幾位女明星稱體重，楊冪一米六七隻有八十多斤，佟麗婭比楊冪還要瘦一點，很是讓人羨慕，但是舒暢在一次節目的採訪中，直接爆自己可能八十斤都沒有，這讓旁邊的主持人大吃一驚。

瘦下來的舒暢當時參加節目的時候，很多人都質疑她整了容，半年瘦三十斤其實和整容也差不多了，主持人問，舒暢瘦下來的方法，舒暢也大方分享了，就是各種運動，節食，還有高溫瑜伽，健康餐等等。

可以說融合了各種減肥方法了，不過小編不建議大家去節食減肥，節食的話對身體會造成不小的損傷，而且一旦傷了胃對自己的正常生活也有麻煩。各種運動、高溫瑜伽還有健康餐的話大家有時間有能力可以試一下。

後邊主持人又為大家謀取了福利，就是問半年瘦下來三十多斤的舒暢那種減肥方法最有效呢？舒暢說，堅持每天跑步會很累，而且有時候會沒有那個條件，那就快走，快走也可以減肥。

哪怕不出去在家裡的跑步機上快走也不會傷膝蓋。早前穎兒在節目中也說過，自己減肥的時候，也是快走，看來這個方法真的是比較有效的，大家有時間有機會可以試一下，說不定你也可以半年瘦三十斤哦！

原是今生今世已惘然，山河歲月空惆悵，而我，始終是要等著你的

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