剖腹產手術後，第一頓飯怎麼吃才不那麼疼？這些食譜都很實用

很多准媽媽因為各種各樣的原因，被告知需要進行剖腹產手術，在手術的前一天，護士就會過來告知產婦注意事項，其中的重點就是產前八小時內不可以進食，不可以喝水，盡量排空大便，產後又要經歷平躺和排氣才能進食，由於傷口的原因，產後第一頓飯怎麼吃就顯得尤為重要，吃得對了，上廁所就顯得特別輕鬆了。

術前最後一頓飯要怎麼吃？

在剖腹產手術禁食前，最後一頓飯吃什麼也很重要，有的寶媽覺得以後要挨餓了，就拚命地吃點好的，我就見過一對小夫妻，還買了外賣，滿滿地一大桌子，說要給准媽媽解饞，煎炸烹煮都全了，建議還是不要這樣吃，這頓飯盡量清淡為主，保證腸道的清潔，這樣可以減少手術中的感染幾率。如果吃的口味太重，孕媽媽還容易口渴，但是又不能喝水，只能幹忍著，很多人手術後失血太多，嘴巴都乾裂了，也跟此前吃的太咸了有關。

術前還不能這樣吃

術前還不能大補，除了最後一頓飯要清淡，一些滋補品最好別吃，比如高麗參、鮑魚等，參類具有強心作用，孕婦吃了容易興奮，產前休息不會好，而且參類含有豐富的有機酸，術前吃了一時半會代謝不出去，會抑制血小板的凝集，不利於術後傷口的恢復。

手術後的第一頓飯要怎麼吃？

手術後的第一頓飯，要滿足幾個原則

保證乳汁不出現淤堵情況

很多婆婆給兒媳婦的第一頓飯，都是老母雞湯，其實這裡不建議，老母雞肉湯中含有雌性激素，對下奶無益，而且老母雞湯過於油膩，還容易堵塞乳腺管，造成漲奶、奶塊，母乳不順暢會給寶媽帶來痛苦，寶寶吃奶也會費勁，所以建議以清淡的飲食為主，還要能夠及時下奶的。

保證寶媽大便順暢

產後第一次大小便，都非常疼，小便還好，大便就費勁了，很多媽媽刀口疼不敢用力，好幾次都排不出來，建議飲食中多添加促進消化的，纖維素要高一些，不要上來就給寶媽吃雞蛋，很容易當大便凝結。

保證寶媽不脹氣

產後6小時排氣後就可以進食了，此時就不要吃一些脹氣的食物了，頻繁地排氣會讓寶媽非常難受，比如豆漿，很容易就脹氣了。

術後這樣吃比較好

第一天，以清淡為主，建議喝一些蘿蔔湯，有助於排氣，減少腹脹的情況，寶媽可以喝一些清淡的鯽魚湯，既有營養又下奶，還可以喝點小米粥、爛麵條、蘿蔔海帶湯等半流食，第一天不要貪多，寶寶需要的乳汁也不會太多。

第二、三天，吃一些雞蛋羹、麵條、混沌和下奶的蔬菜湯都是不錯的選擇，寶媽切忌吃一些比較難消化的食物，例如雞蛋和饅頭，剛剛生產完，腸胃還需要一個適應的過程，前三天就要多忍耐一下。從第四天開始，就可以過度到正常的飲食了，刀口也不那麼疼了。

產後三天的小食譜，寶媽們可以參考，炒菜類，豬肝、牛肉可以適當地添加，補鐵補血，一些蘿蔔、海帶、雞湯和排骨可以在產後三四天添加，絲瓜、豆腐、萵筍、香菇等也是蔬菜中的下奶高手，黑芝麻糊、各種米粥都是不錯的選擇，寶媽也可以多喝點肉湯，最好是清燉的，主食中，紫薯饅頭、米飯、全麥麵包都可以在這時候添加，寶媽營養以全面攝入為主，一些韭菜類的回奶食物要禁食，油膩生冷和發酵的食物也要少吃。

很多寶媽分享，只要飲食中特別注意，產後第一次上廁所是不怎麼疼的，甚至不費力還很順暢，如果吃不好，那就遭罪了，您吃對了嗎？

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