奚夢瑤副乳比楊冪還大！瘦子都有的身材bug如何解決？

小仙女們好呀~話說到了夏天大街上好多女生都穿起了背心！好看是好看，但總是會有非常尷尬的事情出現。那就是世界上有一種無論胖瘦都存在的東西——副乳。

不要以為只有大胸妹才會有副乳，其實瘦子平胸也會有。

就連瘦成竿的模特奚夢瑤，一不注意也會出現這種問題。

如果你覺得副乳只是對外表美觀有影響以外那就錯了。完全型副乳會因為出現乳腺增生現象，尤其在經期前常伴有硬塊，出現腫脹、觸痛感。

更嚴重的還會出現增生炎症的情況，甚至會病變發展為乳腺癌哦！

那我們面對副乳是不是就只能乖乖投降了呢？當然不是！今天芽芽就來給你們科普一下不同副乳類型的改善方法！快做好筆記，去掉這坨全身最尷尬的肉吧！

這種類型的副乳一般是由於脂肪堆積引起的。其實它還能分兩種情況：

全身性肥胖

如果你的體重基數比較大，全身脂肪、贅肉都多，那麼副乳是跟隨全身的肥胖一起出現的，那麼這種時候通過減肥讓全身瘦下來，副乳也會隨之減少。

局部脂肪堆積

如果你本身就很瘦，但是副乳那個部分肉很多。那麼減肥已經沒太大用了，可以通過醫美的方式來解決。

吸脂是最簡單有效的方法，皮下脂肪吸出來就沒了。哪怕是厚厚的一坨脂肪，都能夠被吸收掉。

但有些人的副乳其實是天生存在的，這樣的副乳大多數是先天性的乳腺異常。

給大家科普一個知識點，人在胚胎時期，從腋窩到腹股溝的兩條線上，會長6-8對乳腺原始細胞。

如果你原本應該隨著胚胎髮育消失的副乳腺意外地留下來了你就會多幾個胸，也就形成了先天性副乳。這種副乳往往是先天形成的，只能通過手術治療將多餘的乳腺組織以及皮膚切除才能根治這個問題。

但還有一種情況，有些人的腋下並沒有太多脂肪堆積，也不存在乳腺型副乳的可能性，但腋下就是有道褶。

其實這也很正常，大家可以觀察一下自己的虎口，這個位置或多或少都會有一個褶。因為這個部位經常開合，皮膚經常活動拉扯，自然更容易變得鬆弛。

不少關注芽芽的粉絲都是學生，還沒有條件去做醫美手術。那除了手術以外，我們還能通過哪些方式來改善副乳呢！

中國大部分女孩子，在生長發育的過程中，沒有學會好好穿內衣，甚至不好意思去專門的內衣店挑選，而是自己胡亂網購了事，往往挑選的內衣過緊過小，很容易出現副乳。那麼過小的內衣為什麼會導致副乳？

很簡單，如果內衣太小，脂肪就沒法很好地包裹起來，就很容易溢到其他區域，比如腋下。所以會導致胸部脂肪組織變形外擴，從而形成腋下副乳。

包括小野馬泫雅，擁有著傲人的胸圍的她，卻也經常因為穿著尺碼偏小的細肩帶內衣導致副乳很明顯。

所以請好好挑選內衣~不必要為了特意擠出事業線而挑選小一碼的內衣哦。

同樣，挑選內衣之前最好確定自己的胸型，但是很多人無法判斷自己屬於哪一種。

不要害羞，去內衣店多試試，導購姐姐們會給你提供專業的建議。如果真的覺得不好意思，就拉小姐妹一起去。關於更多挑選內衣的知識，可以看看如何挑選內衣來參考。

這裡芽芽再強調一點，就是撥肉。很多小仙女對於撥肉這塊的技能無法完全get，別急，可以去百度上搜「內衣撥肉」，會有詳細的視頻教程！芽芽就不親自示範了！

如果能做到正確的穿戴和撥肉，不但能有效改善副乳，還能升至少1個cup哦！

包括很多自認為平胸的妹子，其實很大一部分原因都是因為沒有好好穿內衣。

在這裡芽芽多說幾句，不少妹子在後台求豐胸大法。但是芽芽經過查資料之後發現，網上傳的木瓜豐胸粉、葛根豐胸法等食物療法，其實是沒有什麼科學依據的。食補豐胸這一塊，唯一可行的就是補充膠原蛋白和脂肪，就是所謂的增脂。但是你也很難做到只長胸而其他部位不長肉。

至於風靡微商圈的豐胸精油、豐胸藥品，更是不要相信。這類來路不明的精油藥品，不但胸部不會變大，還有可能導致乳腺增生纖維癌甚至更嚴重，這真的是得不償失的。

對於胸部大小起決定性因素的其實遺傳，包括所謂的「男朋友按一按」，也只是體內分泌的雌激素會對胸部生長有一定影響，但不是每個人都有用。

有不少同學會問芽芽，運動能夠豐胸嗎？很遺憾答案是否定的，甚至有可能因為沒有穿合適的運動內衣會出現胸部變小的情況。

但是，運動對於胸部可以起到一定程度的提升胸型和精緻胸部的作用，可以有效改善副乳和胸型。在這裡芽芽給你們推薦幾個動作，不要偷懶，現在立刻馬上練起來！

跪姿俯卧撐

每組10-12次，重複3-5組

彈力帶推胸

每組10-12次，重複3-5組

彈力帶夾胸

每組10-12次，重複3-5組

啞鈴飛鳥

每組10-12次，重複3-5組

像楊冪一直就有副乳的問題，而最新的紅毯造型里，她的副乳神奇的消失了，是不是整個人都看著清爽很多！

按摩對於淋巴堵塞的女生來說是非常重要的，適當的按摩也能夠有效改善副乳。

每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，在鏡子里觀察，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。(註：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)

內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。

凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。

芽芽愛叨叨

話說女人真的很奇妙，32A羨慕36D的性感，36D羨慕32A的高級~無論你是否滿意胸部的大小，你都可以通過後天的努力美化自己的胸型，改善自己身體上的一點小缺陷，美從來就不是單選題。

你有什麼關於胸部保養或是豐胸小經驗想分享的嗎？

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