劉濤瘦身秘訣曝光，如此「殘忍」「接地氣」不瘦都難了

近日，劉濤在網路上曝光了自己瘦身的小秘訣，從她曝光的資料來看，劉濤最自己是有多麼的「殘忍」，為了達到瘦身效果，劉濤對自己嚴格要求，首先做到的就是「管住嘴」。她把自己的零食全部都分給劇組人員，還說吃的統統都不要看見，正所謂眼不見心不煩，看不到也就不會再想著吃了。

從曝光的聊天中可以看出，劉濤每天的食物就是牛奶和水果，除了這些，劉濤還很貼心的親手為自己和劇組人員準備了蔬菜沙拉，滿滿的綠色，這是讓全劇組的人都跟著她一起瘦身的節奏啊。甚至還有網友調侃道：「客棧老闆娘又上線了，濤姐太接地氣了。」

從照片中可以看出劉濤的食譜，有番茄、雞蛋、黃瓜、生菜、芸豆，還有一塊很有營養的肉，看起來又像是三文魚，又像是雞胸肉，不管是啥，肯定不會產生很多脂肪，要不在對自己嚴格要求的劉濤也不會選擇吃這個。

劉濤除了飲食控制外，還堅持健身訓練，白天拍戲已經很辛苦了，晚上還要堅持訓練，她在健身房，訓練到汗都把衣服打濕了，對自己極其殘忍。好身材都是這樣練出來的，看來當明星也是件很辛苦的事。如此辛苦的濤姐，再配上飲食上的控制，她的的這套瘦身秘訣，不瘦都難啊。

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