為什麼身體某些部位偶爾出現「淤青」？這是身體在向你「報警」

你有沒有過這樣的經歷：明明沒有受到外傷，但是皮膚上總是莫名青一塊紫一塊的情況，甚至不覺得疼痛，沒有任何不舒適的感覺！？這難道是什麼「不治之症」？還是碰到了「鬼掐人」？雖然身體上的這些淤青，青色的一塊，沒有皮膚破損，沒有很嚴重的疼痛。大部分人認為，過幾天青色的皮膚消除了就沒事了。但是，如果身體經常出現這些淤青，那麼我們就要提高警惕了，身體這處發青將會導致人體癱瘓，不可不防。

首先，老年人和女性容易出現淤青。老年人皮膚菲薄，血管變脆，稍有磕碰就有可能出現少量的出血。女性不僅皮膚薄，有研究表明雌激素的含量過高，會造成血管擴張，影響血管修復。夏天，看到女性雙腿上的淤青，可不要想歪。淤青是如何形成的？淤青說白了就是皮下出血，每個人在磕碰後，都會留下這種難看的印記。因為在人體里，有一套精密的止血防禦系統，這系統由血管、血小板和凝血因子三個部分組成。然而在人體的皮下組織，分布著比頭髮絲的十分之一還細的毛細血管。當損傷較大時，身體的應急防禦體系沒來得及充分止血，就會有一部分血液進入到我們的皮下組織，這部分的皮下出血就成為了我們肉眼可以看到的淤青。反應本身沒有對錯的，關鍵是什麼讓身體作出這個反應。淤青是一個結果，淤青不是我們要擔心的，重點是要尋找到讓身體淤青的原因，傷害，或致病因素。這才是要擔心的。淤青都是發生在靜脈血管。如果發生在動脈血管的的話，問題就大了，不是中風，腦癱，就是心臟病，或腎臟疾病，或眼部疾病青光眼，白內障，黃斑性病變。

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身上無故淤青的8大原因：1、女性，女性比男性更容易有淤青。男性的皮膚更厚，含有更多膠原蛋白，能更好地保證皮膚中的血管免受創傷。此外，雌激素也是造成淤青的原因之一。研究表明，雌激素不僅是血管擴張劑，還能阻止血管修復。如果發生創傷，女性會在血液凝結前流更多的血。2、血友病也會讓身體常常出現淤青。這是一種遺傳病，一般是傳男不出女。曾經的英國皇室就因為患有血友病，許多皇子因此夭折。如果發現血友病，需要特別預防出血。3、肝臟疾病也會引起凝血因子功能障礙，這些都會導致血管破裂之後難以迅速止血，形成淤青。如何減少淤青發生？排除血液毒素：補充抗氧化類營養品，如維生素C能對抗血漿中的自由基；通過高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防護長期有機污染物介導的血管內膜細胞損傷。均衡飲食：保證血管和血液的營養需求，但不過量。建議飲食中大量增加增加增加含維生素c，維生素e，蛋白質豐富的食物。或額外補充品質好的營養素。另食物還要考慮消化吸收問題。

這4種淤青請務必就醫：1、短期內全身多個部位淤青或是淤青範圍逐漸擴大，吸收延遲；2、在淤青出現時伴有其他不適，如：發熱、關節疼痛、皮膚瘙癢、腹痛、血尿、大便發黑、鼻出血、頭暈乏力、皮膚髮黃等；3、少年兒童自幼便出現輕傷後大片淤青或皮下出血，且親戚中有同樣情況；4、長期使用某些預防血栓的藥物（非常重要！）最後溫馨提示：千萬別以為這是老人受虐待的原因，其實老年人經常出現青紫色，又稱為老年性紫癜，屬於一種慢性出血性疾病。在60歲以上老人中比較高發，集中在上肢、頸部、臉部、手背、小腿等處。這主要由於衰老引起了皮膚中蛋白質、膠原蛋白流失，皮下脂肪減少，讓皮膚中毛細血管失去了支撐，血管變脆弱，從而有局部出血現象。此類人，日常要注意控制血壓、補充飲食營養，避免碰撞和外傷。

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