糖尿病「天然的剋星」，每天堅持吃一點血糖更穩定，血糖高的人要謹記

糖尿病「天然的剋星」，每天堅持吃一點血糖更穩定，血糖高的人要謹記

高血糖是很多中老年人常見的一種疾病，平時除了要吃降血糖的要之外，飲食方面也要格外的注意。

蕃石榴：蕃石榴和番石榴葉含有蕃石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，避免人體吸收過多的糖。平時可用番石榴葉乾燥後，當茶泡飲。

對於魔芋，人們都知道這種熱量比較低，而且還含有很高的纖維素，很多女人在減肥的時候都會選擇使用魔芋，而且能夠吸收人體的葡萄糖，所以說在吃完飯之後就能夠降低身體的血糖了。

中藥里黃連最苦，是治療糖尿病的好葯，其他如黃芩、黃柏、大黃、龍膽草、苦參等「苦藥」也有很好的降糖作用。除了「苦藥」外，茶中的苦丁茶，蔬菜中的苦瓜，都能降糖。

南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，常吃南瓜有助於防治糖尿病,是糖尿病患者理想的食療食物。

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