讓心沉靜下來
一天當中
我們起碼應該擠出
十分鐘的寧靜
讓自己有喘一口氣的閑暇
有一個可以讓陽光照進來的間隙
一年當中
生活在都市裡的我們
至少要有一個月的安靜生活
否則長期陷入動蕩
嘈雜的生活中
會迷失方向
煩亂而浮躁
沉靜下來
才能真正面對問題
與自己對望
才能達到
身心安泰的平安境界
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加措活佛
Every day, we should squeeze in at least ten minutes of silence, breathe in a leisurely breath, and make a space to let in some sunlight. Every year, those of us who are city-dwellers should make time for at least a month of quietness. If not, we may fall into a noisy and chaotic life, losing direction and being in a constant state of agitation. It is only in the midst of silence that we can really face our problems, face ourselves, and reach a state of peace in body and mind.
Jia Cuo Rinpoche
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※語言竟如此有力量!當你欺負一盆植物,30天後竟發生了.......
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