懷孕4到7個月，這些方面媽媽要重點注意，為自己也是為胎寶負責

懷孕初期，前3個月，經過一系列的噁心，嘔吐，小心呵護之後，就慢慢過渡到了相對安全的孕中期，也就是孕4月到孕7月這一階段，這個時候，孕媽的孕吐已經結束了，而且很容易就覺得餓了，一天可能要吃好幾頓飯，看到美食就控制不住自己，更有甚者，大魚大肉開始進補，認為這都是對孩子好的，其實，到了孕中期這個階段，孕婦們必須有幾個需要注意的方面。

第一，孕期便秘

孕4月到孕7月這段時間孕婦可能會常常覺得便秘。所以平常要多吃一些水果蔬菜，如蘋果，香蕉，玉米等;少食多餐，切記大補。還有記得每天做適量的輕微的運動，讓家人陪著散散步，做做簡單瑜伽動作，都是不錯的選擇。如果便秘很嚴重，去醫院讓醫生針對性治療，便秘一定要引起重視，嚴重的可能引起流產。

第二, 貧血

孕期容易出現妊娠貧血，如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸不是很順暢，容易心慌，那就要格外注意了。在這個階段，你最少得檢查兩次色素：(1)如果血色素在100g以上，那可以多吃一些含鐵元素較多的食物；多補充葉酸；(2)如果低於100g，那就要遵從醫囑，藥物補充了。

第三, 第一次胎動

絕大多數孕媽在本月能夠感覺到寶寶在動了，這個時候寶寶動作也不激烈，你會覺得有什麼東西在你肚子里游一樣，跟脹氣、腸胃蠕動有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會傻傻分不清楚。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，定期產檢，把每次有的異常的感覺，務必告訴醫生。

第四， 監測胎心，胎動

從孕16周末起，根據醫生提示方法，自己監聽寶寶的胎心、胎動。如果發現異常，應立即就醫。

第五， 好好睡覺

你每天要保證8-9小時的睡眠時間，並且盡量午休。而且採用左側睡的睡姿，還要注意蓋好腹部，以防受涼。

很多人認為，懷孕中期（4個月-7個月）很穩定了，可以隨便出去旅旅遊，轉悠轉悠，我還是建議各位準媽咪，在家安安穩穩安胎，作息規律，適度運動，少食多餐，營養均衡，這才是對自己，對胎兒負責。

今天先給大家分享到這裡，祝每個嫁給愛情的女孩子，都有個愛你如初的老公。

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