明明四肢都很瘦，為什麼腰上卻有很多贅肉，大腹便便是誰的錯？

說到一個人到底胖不胖

除了從視覺上給人的第一印象

還可以通過體質指數（BMI）來科學衡量

不過很多時候我們也會困惑

明明可以穿S號的衣服

但是腰上的一圈贅肉總需要想辦法遮一下

明明體重不重

看起來甚至還有些瘦削

為什麼卻有那麼大個「游泳圈」呢？

現在，低頭看看自己的肚子

是不是覺得應該做些改變了？

雖然審美是因人而異的

豐滿一點或瘦削一點都很有自己的風格

但是肚子大這個問題很嚴重

別的地方長脂肪僅僅就是長了些肉而已

而內臟周圍長脂肪是要生病的

會導致高血脂、心腦血管疾病

身體器官機能下降等併發症

因此，有大肚子的朋友們要加緊鍛煉了！

如果你遠遠地看見一個人

端坐一隅，淺笑安然

不喧囂，不張揚

他並沒有不開心

只是覺得，沉默的狀態更舒服

真正成熟的人，明白往事如流

人生最好的狀態

不是避開車馬喧囂

而是在心中修籬種菊

夜讀丨如果你越來越沉默，越來越不想說...

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