脾虛的女人易顯老，身體有這4個癥狀「纏身」，可能需要健脾了

要說人生命中最寶貴的是什麼東西，不是金山銀山，也不是位高權重，最重要的就是我們自己與家人能夠身體健康。69健康小知識在這裡每天為大家分享最新的健康資訊。

腎是我們的先天之本，而脾是我們的後天之本。我們身體中的五臟六腑都要依賴於脾的運化。如果脾虛，不僅會影響到我們身體內的水濕代謝，使身體的濕氣越來越嚴重，而且也會影響到女人的氣血。女人如果氣血虧虛，就會容易衰老的快。脾是女人健康和美麗的守護神，如果我們的身體出現了這4種現象，可能是在告訴你需要健脾了。

脾虛的女人易顯老，身體有這4個癥狀「纏身」，可能需要健脾了。

一、食慾變差

夏天天氣炎熱，容易讓我們沒有胃口，這是脾胃虛弱的一種表現。如果長時間的食慾減退，口中感覺沒有任何的味道，就是脾虛的表現，我們應該注意要健脾護胃了。

二、水腫

生活中有很多的人虛胖，而且減肥的時候會很困難。這其實是由於脾虛所造成的虛胖。脾虛不僅會導致身體內的水濕嚴重，而且吃進去的營養物質也不容易排泄出去，就會形成脂肪堆積在體內，尤其是肚子會特別大。

三、乏力

脾虛身體濕氣重的人，很容易有疲勞的感覺。尤其是早晨起床後，會感覺一點也沒有休息過來，會容易賴床嗜睡。白天工作的時候也沒有精神，干點活就覺得渾身乏力。這是由於脾不能正常的運化氣血所造成的。

四、大便軟黏

脾虛所導致的水濕不能夠正常的排出體外，會表現在我們大便的時候，大便非常軟，而且會粘馬桶上，不能夠完全的衝下去。如果出現這種情況，我們就要注意健脾了。

生活中我們要注意保暖，少吹空調。夏季的時候也不要太貪涼，少吃生冷和油膩的食物，多吃一些像山藥這種健脾的食物。保持樂觀的情緒和多運動，對於健脾都有很好的作用。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，如果您還有更好的意見和建議，可以在下方留言評論，感謝您的閱讀與分享。

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