那些沒受精的卵子去哪了？原來是這樣的歸宿

原標題：那些沒受精的卵子去哪了？原來是這樣的歸宿

備孕圈裡有人問「那些沒受精的卵子去哪了？」有人說被女性的身體自我吸收了；有的說沒受孕的卵子會隨著月經的分泌物一起排出了體外......真是仁者見仁，智者見智。那麼沒受精的卵子到底到哪了？答案在這裡！

在女性的一生中，雖然可以擁有十萬個以上的卵泡，但能夠發育成熟並排出的卵子只有400-500個。正常女性從12-14歲卵巢發育成熟後開始排練，每個月來一次月經，每次都會排出1個卵子，偶爾兩個。如果卵子和精子結合，那麼就會成為受精卵，受精卵在子宮內著床，就會發育成胚胎。如果卵子沒有受精，那麼就會隨著下個月來月經的經血排出體外。到下一個月經周期，卵巢又會再次排出一個成熟的卵子。

一個健康成熟的卵子的直徑約0.1毫米，這可是女性體內最大的細胞。卵巢雖然和輸卵管很近，但和輸卵管不是直接連接的，卵子從卵巢排出後，可能直接落入輸卵管，也可能會落入腹腔，再進入女性的輸卵管。女性的身體中每個月總會有一個卵子比其他的卵子跑得更快，一旦卵子成熟後，那麼就會被釋放。

由於女性的身體有著很大的差異，因此女性的月經周期不同。但無論月經周期是多少天，排卵的周期都是在月經前14天左右。一般來說，卵子排出後18小時以內會受精，最有利於生成健康的受精卵。如果同房後，過了幾天還沒有受精的話，那麼它就會隨著下次的經血排出體外的。

想孕育出健康寶寶的前提就是必須擁有高質量的卵子，為了擁有最棒的卵子，備孕的女性要注意以下幾點：

1，不要做流產、引產

要積極的避孕，千萬不要流產、引產，人為的終止妊娠對女性的子宮傷害很大，會引起內分泌失調，影響懷孕。

2，均衡飲食

女性要多吃菠菜、動物肝臟等高鐵食物，能讓卵子更健康；多吃豆製品，能讓卵巢更健康，讓卵子更健康。

3，戒煙酒

酒精會降低卵子的活力，香煙中的尼古丁會加速卵巢的老化或者直接危害卵子。

4，保持愉悅心情

過度的焦慮和胡思亂想會影響卵巢功能，從而影響女性正常排卵，導致不孕不育，因此女性要保持愉悅的心情。

准媽媽想生一個健康聰明的寶寶不是那麼容易的，因此想要好孕，必須要排出健康的卵子，這樣才有可能孕育出一個最棒的寶寶！想排出健康的卵子，就要好好的呵護著卵巢，一定要注意均衡飲食，多運動，多注意休息，還要戒掉不良的生活習慣，保持愉悅的心情。只有這樣才能擁有最優質的「種子」，這樣生出的寶寶才會更優質。

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