年紀輕輕患上尿毒症，醫生揭秘：經常這樣做，腎當然承受不住

前幾天慧瑩在看新聞的時候，忽然看到一則「21歲女子患上尿毒症，整日躺在病床上」，真是嚇得一身冷汗。現在各種疾病都逐漸呈現年輕化，患上尿毒症是件可怕的事。前期如果不治療完善，到後面嚴重起來甚至會危害到生命。一般情況下,尿毒症是不會突發性的，一般是腎臟出現病變再遷延不愈而出現腎功能下降、再而衰竭。尿毒症一個很可怕的病症，並不是簡單的疾病，不僅影響人們的生活，也影響社會的安定。患上尿毒症有各方各面的原因，有人是因為外界的感染，也有人由於年齡的增長、藥物中毒等。而患上尿毒症還有一個很大的原因是我們的飲食習慣跟生活作息。

常做4件事，「惹」上尿毒症

一、長時間熬夜過度勞累

一半以上的腎炎病人都是長時間的勞累有關，因為人在疲勞的狀態下加上工作精神緊張，特別容易造成人體的抵抗能力下降，經常如此會導致細菌病毒的感染，上呼吸道感染，腰酸背痛浮腫等現象，最終發生腎臟的損害。

二、經常叫外賣

高鹽飲食是導致尿毒症並發的一個原因，上班族最喜歡叫外賣，偏愛酸、咸、煎炸、熏烤。大眾外賣為了口感經常會偏重於口味，長時間就會很容易傷腎，長時間吃太咸，不僅對心腦血管會有傷害，還會增加腎臟的負擔，從而容易患上尿毒症！。

三、習慣憋尿

若長時間憋尿，則很容易導致體內的腎臟、膀胱等持續處於高壓的狀態，最終又發生尿毒症。很多人因為工作太繁忙經常的去憋尿，而憋尿的時間過久很容易就導致膀胱的壓力上升，導致尿液反流，並且容易引起腎炎、腎功能的損害。

四、戒煙戒酒、少喝高蛋白的食物

其實抽煙喝酒簡直是老生常談，這兩樣東西不僅僅對腎臟不好，對身體其他器官也不利。另外一方面則是，尿毒患者應該減少體內氮質代謝物的產生，所以最好不要食用高蛋白的食物，可以選擇牛奶和雞蛋這類營養價值較高有不含高蛋白的食物類。

尿毒症這個疾病我們首先要在思想上重視起來，無論自己有沒有，我們都應該多多的去了解一番， 沒有的可以去預防，有的要趕緊去就醫千萬不能硬扛著。大家除了飲食生活上要注意，平時也要定時去體檢，多做些運動，以此預防尿毒症。

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