乳腺增生不要慌，常吃這幾種食物，通乳散結，讓你挺胸做女人

乳房是女性重要的器官，在女性一生至關重要，不僅有哺乳後代的作用。她還最能表現女人的魅力。乳腺增生，是女性最常見的乳房疾病，發病率是乳房疾病之首，乳腺增生主要表現就是，乳房有腫塊，脹痛，尤其是來例假前幾天，疼痛非常厲害。如不引起重視，會有發生癌變的幾率。那麼，患有乳腺增生的女性該如何緩解增生呢？

乳腺增生不要慌，常吃這幾種食物，通乳散結，讓你挺胸做女人

西蘭花可以促進人體新陳代謝，能減少外界不良因素對乳房的刺激，可以起到保健乳房的作用，並且有助於乳腺增生的治療，同時也可以預防乳房疾病的發病。

海帶

海帶含有大量的鹽物質，它能夠有效的平衡女性體內的雌激素，如果經常吃海帶的話，能夠有效的清除乳腺增生的腫塊，提到通乳散結的作用，所以女性在平時可以多吃一些海帶。

三七花可降低血脂，降低血壓，抗癌，提高心肌供氧能力，增強免疫功能。它具有清熱解毒的功效。三七含有三七皂苷，可以保護乳腺，對乳腺增生具有治療作用，具有殺死癌細胞的作用。

紫薯的營養豐富，就其抗癌的功效來說，食用紫薯能夠吸收其中的硒元素，能夠不斷的修復心肌，對於增強身體的免疫力、消除體內自由基有非常好的幫助

這是葛根粉，具有催乳散結的作用。它是近年來保健界公認的天然食品材料，用於養肝和促進哺乳。它有助於改善婦女身體的微循環！葛粉具有清熱降火、滋陰解毒功效！

白菜

白菜含纖維素，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪的吸收，從而抑制脂肪的合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物，該化合物能幫助分解雌性激素。

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