一天中什麼時候洗頭最好？大多數人都搞錯了，怪不得總掉頭髮！

關於洗頭髮是日常清潔的重要一步，有些人特別疑惑，到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？這卻是一個讓人特別糾結的問題。有些人覺得早上洗頭好，因為早上洗完頭之後，髮型不容易被壓壞，而且還能保持一天的乾爽。但是有些人覺得晚上洗頭好，不容易著涼。那麼到一天中什麼時候洗頭最好？大多數人都搞錯了，怪不得總掉頭髮！

早上洗頭好，還是晚上洗頭好？終於知道自己為啥「掉頭髮」多了：

1、早上洗頭

其實一般是不建議你早上醒來後洗頭的，因為人剛醒來之後，體內的血液循環還比較慢，身體的抵抗力和抗壓力比較弱，如果這時候匆忙洗頭，很容易導致人出現頭暈的問題。而且早上洗完頭後，因為時間比較趕，所以頭髮可能不吹乾就出門，這樣很容易導致人出現偏頭痛問題。這是因為頭髮沒有吹乾，毛細血管一擴張就會導致，陽氣入侵，進而造成偏頭痛。

2、而且早上洗頭，加重脫髮

凌晨到三點到早上的10點，我們頭皮上的毛孔一直處於鬆弛和休整期，如果這時候洗頭，就很容易影響頭髮的生長。而且我們在洗頭時會使用到洗髮水，洗髮水很可能會阻塞毛孔，隨之就很容易造成脫髮問題。而且早上時間比較趕，洗頭時洗髮水可能沖洗得不夠乾淨，這樣也會加重脫髮問題。

3、最佳的洗頭髮時間是晚上9點：

其實一天中洗頭髮的最佳時間應該是晚上9點左右。因為我們的頭皮在晚上10點到凌晨的2點，處於再生期和活躍期，如果在晚上10點之前清洗頭皮，還能有效促進頭皮細胞的生長，會更有利於頭皮健康。而且對於大多數上班族來說，晚上洗頭也會更合適一些，不至於時間太趕。

4、洗完後，頭髮吹乾再睡覺

晚上洗完頭髮之後，如果濕的頭髮睡覺，會不利於身體健康，比如說很容易導致著涼感冒，也容易掉發增多，發質變差。所以說在睡覺之前一定要將頭髮吹乾，這樣才會更有利於頭髮健康。

關於一天中洗頭的最佳時間，你有不同的看法嗎？可以在下方評論區留言討論。

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