艾灸上火是好現象，不用擔心，更不用放棄艾灸，老師教你怎麼做
健康
08-21
艾灸，因它的安全和低廉的成本，現在很多人都選擇用艾灸來養生，所以在用艾灸的過程中，很多人也遇到艾灸後上火的情況。
很多艾友問我，艾灸後上火是好是壞，我都很肯定的回答他們，這是好的現象，這就是你用艾灸出效果的表現。
用艾灸為什麼會上火呢？很多人認為艾灸是昇陽的，陽過了就上火了；其實這是不正確的理解，艾灸上火其真正的原因是經絡淤堵導致陽氣運行不暢，陽氣想去的地方暫時去不了，所以就會出現所謂的上火，其實上火也是間接告訴了你目前經絡的情況。在這個階段，要用正確的方法處理，而不是直接放棄艾灸，這樣就前功盡棄了。
艾灸上火可以這樣處理：
1，降低灸量和時間，如減少施灸的穴位，時間減少到原來的三分之一，如原來是30分鐘，上火後施灸10分鐘，直到上火現象消失後，再逐步恢復原來的時間。
2，艾灸後1小時可以喝杯清熱降火藥茶，如夏桑菊之類的。
3，少吃熱性食品，多吃蔬菜水果。
4，上火太大可以在大椎穴區拔罐或者刮痧，降火起效快。
艾灸後上火的艾友，可以用上述的方法處理，千萬不要因為暫時的上火現象而盲目的放棄艾灸，當經絡通暢了，上火的現象就不會出現了。
