立秋後，不想腸胃變成「垃圾桶」，千萬遠離3種食物，餓死也不能吃！

擁有一個健康的腸胃，才會有個健康的身體。其實腸胃也有自己喜歡的食物，對於喜歡的食物，腸胃會很好的吸收掉。而對於討厭的食物，腸胃會跟人一樣，看見都不吃的。不想讓腸胃變成「垃圾桶」，遠離此4種食物，餓死也不能吃！

巧克力：吃過巧克力的都知道，巧克力是一種高熱量食品，但蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食慾，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。

除此之外，多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛，長此以往，腸胃就會慢慢的變成一個垃圾桶。

鹹菜：因為腌制食物含有大量鹽分，刺激胃部收縮，多吃會對胃造成危害。此外，腌制食物中含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，是導致胃癌的直接原因。因此，平時要多吃清淡食物可以減少對胃部的刺激，養出一個健康的腸胃。

薯片：薯片中含鋁過量，如長期食用鋁含量過高的膨化食品，會引起神經系統病變，表現為記憶減退，視覺與運動協調失靈，嚴重者可能痴呆。人體攝入過量的鋁，還會抑制骨生成，發生骨軟化症等，吃多了更容易引起腸胃不適。

因此，上面這3種食物千萬別吃了，小心腸胃變成「垃圾桶」！

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