晚上睡覺後，若你沒有這3個「表現」，恭喜你「肝」還不錯！

肝臟是我們人體的排毒中樞，一旦肝臟受到損傷，那麼很可能會影響我們身體的排毒，這樣可能會引發一系列身體問題。所以說，在一定程度上來說，養肝就是養命。但是我們的肝臟又沒有痛覺神經，所以導致很多人，一查就是肝癌晚期了。其實肝不好，是會給我們身體發出一些信號的，尤其是在晚上睡覺時。晚上睡覺後，若你沒有這3個「表現」，恭喜你「肝」還不錯！

肝好的人，晚上睡覺時沒有這3個「表現」，很多人卡在了第2個上！

一：睡著後夢話連篇

說夢話一般是自己不能發現的，所以說如果你發現身邊的人，晚上睡覺時總是夢話連天，其實就是他們肝火旺盛，導致身體有了虛弱，竟然是它們的神經系統很活躍，導致晚上睡覺時說夢話，甚至會出現夢遊。所以說夢話或者是夢遊，不要以為非常好玩兒了，這時你就需要注意養肝了。

二：翻來覆去難以入眠

一般來說，身體健康的人，睡眠質量也會非常好，只要成功入睡之後，一覺會睡到大天亮。但是有一些人老是翻來覆去睡不著，其實這很可能是你的肝功能受損，給你發出的信號。當肝功能受損之後，就會導致肝氣鬱結，氣血虧虛，這時就會影響你的睡眠，嚴重者甚至可能會出現長期失眠、神經衰弱、抑鬱症等問題。所以說有睡眠障礙問題的人，最好是先從養肝開始。

三：凌晨固定時間早醒

有些人晚上睡覺時好好的，但是到了凌晨兩、三點鐘，總是準時醒來，而且還很難再入睡。其實這一信號就是你干不好的一種表現，因為在凌晨兩三點的時候，是肝臟排毒、修復的時間，一旦肝功能受損，就會導致排毒受限，進而身體會出現不適癥狀，導致你醒來。

關於肝不好的這3種表現，如果你一個也沒有的話，那就太好了。關於肝臟健康問題，你還有哪些疑問嗎？歡迎在下方評論區留言討論。大家也可以關注我，每天給大家分享一些健康小知識。

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