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昨天，樓下比我們旺寶大一個月的寶寶發燒了，可把媽媽急壞了，我也跟著擔心，寶寶第一次發燒，家長總是措手不及，碰上高熱更是全家都緊張得睡不著，儲備點知識，才能冷靜應對，發燒沒有那麼可怕。

認識發燒

多少度是發燒

臨床上通常將腋溫≥37.4℃（肛溫≥38℃）定義為發熱

37.4～37.9℃為低燒

38～38.9℃為中燒

39～41℃為高燒

41℃以上為超高燒

但是以上的參考溫度不是絕對的，不同個體、不同時間、不同環境、是否活動或受到情緒影響都會導致體溫差異，家長最好能夠記錄下寶寶平時正常的體溫，幫助判斷是否發燒。

發燒不是病

發燒其實不是病，而是疾病引發的炎症反應。引起寶寶發燒的疾病多種多樣，輕者如感冒、上呼吸道感染、出牙等，重者如白血病、心肌炎、腦膜炎等。

發燒可以理解為人體和病毒細菌之間的戰火。很多病菌的最佳存活溫度就是37℃，人體溫度上升有助於幫助白細胞戰勝感染，一旦打勝了，戰火自然會熄滅，體溫就會下來。

一般的發燒是身體的保護機制，不要急著給孩子降溫，自損戰力。

退燒不等於治病

發燒既然不是病，退燒也就不是治病，我們日常服用的退燒藥，其實是消炎藥。退燒藥能夠降低炎症反應，但是等退燒藥的效用過了，仍然存在的病因還會繼續導致發燒。

發燒不會燒壞腦子

人體體溫是受到下丘腦控制的，下丘腦還不至於傻到把溫度調高到把自己燒壞的程度，一般的發燒體溫不會高於41℃，不會造成人體傷害。

我們常聽到的燒壞腦子，是孩子得了腦炎、腦膜炎、脊髓灰質炎這類疾病，即便溫度不高，同樣可能「燒壞腦子」。我們常以為的發燒的後遺症往往都是引發發燒的疾病本身或者濫用藥物導致的。

發燒反應的困惑

手腳冰涼

有時候寶寶發燒會手腳冰涼，這個是很正常的現象。

我們已經知道寶寶的冷熱是不能通過手腳溫度來判斷的，而另一方面，當人體體溫升高，跟環境的溫差就會變大，大腦會覺得身體散熱過快，就可能會降低手腳溫度，減少散熱量，所以感覺手腳冰涼。

手腳冰涼一般發生在發燒初期，如果覺得渾身發冷，可以適當加蓋薄的被子，但是千萬不要去捂汗。

高熱驚厥

高熱驚厥是寶寶高燒時的併發症之一，寶寶會暫時性失去意識、翻白眼、四肢抽動，看起來特別嚇人，但是絕大多數的高熱驚厥發作時間不超過一兩分鐘，甚至幾秒鐘，這類短暫驚厥不會引起身體損傷，不用太擔心。

高熱驚厥主要發生在迅速升溫的階段，等你發現孩子體溫較高時，吃退燒藥並不能起到預防高熱驚厥的作用。

幼兒急疹

對「幼兒急疹」家長們肯定不陌生，看似來勢洶洶，其實只是紙老虎，寶寶退燒後發出疹子就很可能是幼兒急疹，這類疹子會自行消退，也無需處理。

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