八年的濕氣折磨，女子老10歲，如今找到好方法，整個人煥然一新！

一個人的一生能有多長，人生就像一段旅程，從出生到最後離開這個人世，我們要經歷許多考驗，經歷許多磨難，幸福的時刻屈指可數，尤其是一些人還要面對病痛的折磨，更加是雪上加霜。

想像不到一個才31歲的女人，卻被濕氣纏身折磨了她8年，這八年，可以說是一個女人最好的年紀，她卻只能在憔悴中慢慢的老去。

梅子大學的時候就出現了一些濕氣上身的癥狀了，但是那時候太年輕，沒有放在心上，卻間接造成了之後的種種悲劇。

畢業後，她來到南方工作，身上的濕氣更加是有增無減，剛開始是舌苔發白、發黃，很嚇人，口臭又口酸，臉出油，總掉頭髮。後來反反覆復長了濕疹和蕁麻疹，晚上還經常失眠做噩夢，早上起床後感覺頭暈乏力，一點力氣都沒有。

最嚴重的是她的月經變的不準時了，有時候推遲10多天才來，還有血塊，白帶多、發黃、異味重，而且身體體抗力下降了，很容易就患上感冒，發燒生病。

這期間，她試過許多種祛濕方法，可是都無濟於事，後來一次偶然的機會，她在網上看到了一則報道，按照上面的聯繫方式，她聯繫到了專治濕氣的醫生，把自己多年的經歷對她全盤托出，這才知道自己之前濕氣一直除不掉，原因就在於方法沒用對。

遵循醫生的指導，梅子找到了適合自己的祛濕方法，她的身體在一天一天的好轉起來，折磨了她八年的濕氣，終於煙消雲散了。

專家解釋：每個人患濕氣的原因、癥狀不同，調理方法自然也不同了。

有的朋友是肝火過盛導致濕氣過重，而有的朋友是脾虛血淤所致。

經常說「十女九濕」，原因就在於女人整天要操心家務瑣事，工作上經常不順心，就容易生氣、易怒暴躁、焦慮、憂鬱等，這樣一來，自然會使得濕氣越來越頑固、加速衰老，而且怎麼除都除不掉。

中醫認為：濕氣不除，後患無窮！

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即骨寒濕，俗稱風濕

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，腹瀉，肺虛多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在腫瘤

癥狀：切了又長，長了又切。

除濕氣，要堅持正確的飲食生活習慣：

一、多吃祛濕的食物

1、大蒜：大蒜是一種很好的祛濕食材，因為它具有發散作用，同時還具有很強的殺菌消毒的功效。

2、生薑：溫性的生薑具有祛寒除濕的功效，而且能中和一些寒涼食物的寒氣。

3、西瓜：西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。

4、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。

多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

二、每天一杯祛濕茶

用具有健脾祛濕效果的食材，做成一杯茶飲，每天堅持喝，是既簡單又有效的祛濕方法之一。

比如梔子、陳皮、茯苓、藿香、冬瓜、人蔘、白扁豆、顯脈旋覆花（烏草根）、紫蘇、佛手、葛根、桔梗等20種食材就可以做成烏草根梔子茶。

每天喝上2~3杯，用開水沖泡飲用，堅持一段時間即可看到很好的祛濕療效。

三、自然排汗

自然排汗只有兩個通道，一個是尿液，一個就是汗液。

運動是出汗最健康的方式，常運動能加強身體素質，有利於排濕。

汗液的排出會帶走一部分的濕氣，所以常運動對於祛濕有幫助，還能幫助減肥。

排汗還可選擇桑拿和汗蒸等方式，不過汗蒸的時候注意不要受涼。

四、注意休息

濕氣重的人要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，提高睡眠質量。

睡眠在的一生當中佔了將近三分之一的時間，而充足的睡眠是為人提供能量的最佳方式，所以睡眠質量尤為關鍵。

五、避免招惹濕氣

對喜歡穿露肚臍裝的年輕女孩，要注意穿衣，少穿露臍裝，因為容易讓濕邪侵入身體。

另外，夏季不能貪涼洗冷水，也很容易招惹濕氣，洗完頭要及時吹乾等，以免濕氣入體。

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