按摩「腳底」對我們的身體有什麼益處？看完這7點你就知道了！

我們都知道腳底有很多的穴位，腳底是我們人體健康的，根本，因為這個位置匯聚了我們身體所有的元氣，是元氣的根本所在，那麼經常按摩腳底對我們的身體到底有什麼好處呢？

01 促進新陳代謝

我們身體當中的血液循環增加之後，體內能將分泌出更多的激素，比如說腎上腺素，這種激素能夠很好的促進我們體內的新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

02 促進血液循環

血液循環是否正常和我們的身體健康有著重要的聯繫，按摩腳底能夠很好的改善我們體內的血液循環狀況，提高我們腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環的作用。

03 提高睡眠質量

我們這代人由於生存壓力，工作量壓力不斷提高，所以精神也是長期處於一個緊繃的狀態，這就導致了很多人失眠多夢。想要保證自己的睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。

04 緩解肌肉疲勞

身體的肌肉如果出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液循環，特別是腳部的血液循環，導致體內新陳代謝的產物，等堆積在體內，不能夠及時的排出到體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了，如果我們想要有效的緩解著一種疲勞感，那麼按摩腳底是一個最簡單也最有效的辦法了。

05 治療孕吐

准媽媽在懷孕期間很容易就會出現孕吐的現象，特別是懷孕的前三個月，這個時候孕婦的妊娠癥狀會特別明顯，導致嘔吐，精神萎靡，食欲不振等情況的發生，而按摩腳底，能夠有效的緩解准媽媽的孕吐，可以令肚子里的寶寶健康的成長。

06 預防癌症

人體內的唾液具有很好的預防癌症的作用，而按摩腳底的湧泉穴，能夠很好刺激體內的特異分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽入腹中，可以很好的預防癌症，並且會對我們增強身體的抵抗力，有很好的效果。所以想要身體健康，預防癌症的話，經常按摩腳底的湧泉穴就可以了。

07 排毒養顏

按摩腳底的另一個功效就是很好的排出體內多餘的毒素，特別是如果在按摩腳底之後，能夠喝一杯涼開水，這是因為按摩腳底之後，體內氣血循環和新陳代謝都會加速，這樣可以有效的排出體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，都喝一杯涼開水，也會加速這個效果，所以人也會顯得更加精神年輕。

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