孕期吃榴槤對胎兒有影響嗎？是把寶寶「吃熱」了還是「吃臭」了？

大家都知道榴槤這種水果，可是有一群人執迷於它，也有一群人對它恨得牙痒痒，所以能喜歡上吃榴槤的人多數都是「同臭相投」的，但是必須得說，很多食物都有這樣的道理：它們身上帶著偏性，只有合適的人吃它們才能避免一些疾病的發生，比如說山竹這種水果，它性熱，體質偏寒性的，適當多吃一點，這是得當的，寒熱相抵，而如果有人很喜歡吃山竹，但是體質是偏熱的，這個時候就必須要控制山竹的攝入了，這對身體不利。

食物能吃不能吃，都有適宜的人群。就像榴槤，有糖尿病者、冠心病者、高膽固醇血症者都是不適合吃的，那孕婦這個特殊人群呢？她們能不能吃呢？

答案是可以的！有人說「吃什麼補什麼」，榴槤太臭，多吃會把寶寶吃臭嗎？榴槤性熱，吃多會把寶寶吃熱嗎？這樣對寶寶會不會不太好？其實凡事都有個度，如果孕婦本身體質很好，對水果也沒有什麼宜忌的，最好是雨露均沾，不要過於偏嗜某一種水果。

榴槤本身的營養價值極其豐富，含有大量的糖分，有較高的熱量，還含有維生素A、維生素C以及B族維生素，並且它還含有豐富的礦物質入鈣、磷、鐵、鉀等等，其中鉀跟鈣的含量還是最高的，另外，它所含有的氨基酸在水果當中來說算是種類最為齊全的，除此以外，還含有7種人體必須氨基酸。

事實上，大家別擔心榴槤性熱，相反，它倒是很適合一些病後及產後的婦女用來補養身體。孕期女性也是可以吃榴槤的，不過不是讓大家盲目吃，單獨吃榴槤的話，並且吃得比較頻繁的話，會控制不住量的問題，為了吸收它身上的營養，並且也不至於讓熱量過高，大家最好是將榴槤製作成其他成品，比如說和其他食物一起煲湯，這也是可以的！

（本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者元御己，未經授權，請勿轉載）

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