這種水果便宜又好吃，稱為補氣血「黃金葯」，常吃連口臭也消失了

現在已經進入秋天了，天氣不僅僅開始慢慢轉涼，而且很多種食物都已經開始豐收了，秋天的當季食物很多，像梨，葡萄，蘋果，山藥等，有一種食物也已經快接近成熟，不僅便宜又好吃，還被稱為補氣血的黃金葯，還有清肺潤肺的作用，很多人不清楚，那就是甘蔗，你有吃過嗎？

甘蔗含有多種氨基酸，而且很容易被身體所吸收，甘蔗生津止渴，潤喉，養肺，最適合風乾的秋冬季節，而且甘蔗汁還能清熱，助消化，治反胃嘔吐，消化不良，咳嗽等，還是保護嗓子的最佳水果。

甘蔗被稱為補氣血的「黃金葯」，因為含有人體所需要的鐵元素，堪稱各種水果的雄踞冠軍，具有「補血果」的美稱，尤其是貧血的女人最適合吃。甘蔗可為機體補充充足的熱能，對防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效；每天吃點甘蔗還能利大小便，對潤腸通便也有非常好的作用，輕鬆排出身體的有害物質，增強免疫力，其中的糖分還有防癌抗癌的作用。

甘蔗直接嚼著吃能提高牙齒的自潔和抗齲能力，鍛煉面部肌肉，而且有口臭的人，常吃甘蔗也可以得到很好的緩解。如果牙齒不好的人嚼不動，可以喝甘蔗汁是非常不錯的，而且營養價值也沒有流失。

但是吃甘蔗有禁忌：

喉痛熱盛者不要吃；

糖尿人不能吃；

甘蔗多吃上火，注意量。

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