防止寶寶畸形，孕媽要隨著孕期發展變換睡姿，這幾個時間點要知道

避免寶寶出生後發生畸形的情況，孕媽的睡姿很重要，所以孕媽在懷孕期間睡覺的姿勢一定要多注意一下。

媽媽們在懷孕期間隨著肚子越變越大，也會給平時的生活帶來很多的不方便，經常會發生腰酸背痛的感覺，早上也早早的就能睡不著了，晚上也睡不好，因為肚子越來越大，翻身也會特別的不方便，而且睡覺的時候還不能隨便翻身，生怕我一翻身就會壓到寶寶，所以我今天就告訴各位孕媽正確的睡姿，既能讓你睡的舒服還能讓你保證寶寶不會畸形。

大家應該都知道人的心臟是長在左邊的，所以靠右睡的話就不會壓到心臟同時重力也不會那麼重，早上起來也就不會那麼累了，但是懷孕的人恰恰相反，懷孕的媽媽還是靠心臟的這邊睡比較好，會讓懷孕的媽媽減少身體上的負擔，從而會輕鬆很多，不過也不能整個孕期都是靠著心臟那邊睡，要隨著孕期的發展而跟換睡姿。

1~3個月：平睡跟側睡都是可以的

在前面的三個月時間裡，是寶寶在媽媽肚子里發育最開始的時期，寶寶在這個時候還沒有成了型，孕媽的肚子也不會太過於明顯，身子的壓力也不有那麼重，跟正常人沒什麼區別。

4~7個月：側睡才是比較好的選擇

懷孕的第四個月開始了，也就意味著懷孕最危險的頭三個月過去了，肚子呢也會稍微的能看見一點點了，孩子也就成型了，所以這個時候雖然最危險的時候過去了，但是還是不能掉以輕心，一定要保護好自己的肚子，那媽媽在這個睡覺就是最好側躺著睡對自己也輕鬆，對寶寶也好。

8~10月：推薦使用朝著左邊躺著睡

懷孕的時候媽媽的身子是最重的，而且會一天比一天大，所以在這個是時候正確的睡覺方式也是最關鍵的，所以你稍微鬆懈一點就會對寶寶產生傷害，朝著左側卧睡就是最好的，對孩子的發育也好。

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