看看懷孕時的4大謠言，個個會傷害胎寶，孕媽一定要謹記

自從懷孕以後有很多的事情都不能想以前那麼的隨便了，從飲食，到休息，到運動每一項都要特別的注意，特別的小心，因為孕媽的一個不小心，就有可能會傷害到肚子里的寶寶。但是在老一輩的人眼中總會有很多的關於孕期的一些錯誤的引導，往往就是老人的這些建議就會傷害到寶寶。所以在孕期一定要注意這些細節，才可以平安的度過整個孕期，生下一個健康的寶寶。所以在孕期，這4點准媽媽一定要格外的小心。

魚對於任何人來說都是一種很好的食物，很多的孕媽在孕期會大量的吃魚，認為多吃可以促進胎寶的大腦的發育，讓孩子出生後可以更加的聰明。但是不同的魚體內所含的汞的含量的不相同的，汞對人體的傷害還是很大的，更別說肚子里幼小的寶寶。在孕期孕媽最好避免吃鯖魚，方頭魚，旗魚，因為這些魚汞的含量會影響胎兒大腦的發育。

很多的孕媽在疲勞的時候都會選擇泡熱水澡來緩解，消除疲勞。但是對於懷孕在3個月的准媽媽來說，這樣的做法會導致胎兒畸形或是生出低能兒。即便到了孕中期或是孕晚期，都應該避免泡熱水澡，一般孕媽在洗澡的時候水溫最好控制在38度以下，更不要選擇盆浴，避免長時間在浴缸中浸泡腹部，孕期洗澡的時間最好不要超過20分鐘為宜。

孕期出現水腫是很正常的現象，孕媽沒必要因為水腫而停止飲水。由於胎兒發育所產生的廢物要通過母體排出，所以喝足量的水可以縮短代謝廢物在體內停留的時間。如果出現小腿浮腫，就要注意營養的合理搭配，多喝水，確保腎臟功能的正常，這樣多餘的水分才可以通過泌尿系統排出。

孕吐很正常，但是如果孕媽出現嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或是想咖啡一樣的渣物的時候，一定要引起重視。孕媽在3個月以後的孕吐也許包藏著某種危機，一定要小心。如果孕吐劇烈，就需要進一步的檢查了，以確保胎兒的健康。

孕期的這些錯誤的謠言，孕媽一定要謹記，千萬不可以明知故犯，否則真的會傷害到胎寶的！

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