科比籃球打得好，全靠6個核桃補腦？

科比籃球打得好，不是什麼秘密。到底有多好呢，好到前面那句話聽起來都像句廢話。很多一輩子不看籃球的女朋友，壓根不知道韋德、鄧肯、加內特是誰，但是能從海報上認出科比的臉。

每一個熱衷於籃球或者耍帥的高中生，都在學校操場上幻想過自己能投出一個科比式的後仰跳投。

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本著NBA你行你上的原則，科比從來沒流露出過「我不行」的意思。事實也是如此。二十年職業生涯間，他是NBA最強的得分後衛，不會服軟的團隊領袖，讓客場球迷喊出MVP的偉大對手。

科比的職業生涯無須贅述，18次全明星賽，單場狂砍81分，賽季場均35分。隔人暴扣，翻身跳投，壓哨三分，科比是籃球場上天生的得分手。

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2016年，38歲的科比，職業生涯最後一戰對陣爵士。連cctv5中午12點雷打不動的《體壇快訊》都為之讓路。結果科比豪取六十分，前無古人，後無來者。

一句「Mamba out」，江湖從此再無科比，只有洛杉磯24號的傳說。

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奧巴馬退休時模仿科比退役動作

有人說科比天賦異稟，有人說科比好狠斗勇，有人說科比勤勤懇懇，每天獨自去見凌晨四點的洛杉磯。

實際上，科比是最會用腦子打球的籃球運動員之一。科比退役時，就曾談到過自己當年是如何偷學喬丹技術的。

這兩個人無論是數據、榮譽、技術特點還是外型、性格、領袖氣質，都神似同一人。馬路邊、食堂里，關於科比和喬丹的話題，從來不會熄火。

科比說，他會把從喬丹身上學到的東西，用在和喬丹的對位中，來看看喬丹如何防守他自己，並從中學到更多。

兩人第一次交手時：喬丹30分9籃板3助攻，科比5分1助攻0籃板。最後一次交手：科比55分5籃板3助攻，喬丹23分4助攻0籃板。

喬丹曾親口承認，論單挑，如果有一個人可能擊敗他的話，這個人只能是科比。

2018年，退休兩年的老科開啟了一檔個人籃球評論節目，《detail》（細節）。360度展示了自己在場上究竟如何閱讀比賽，做出判斷，獲得勝利。用腦子打球，這才是隱藏在科比堅強外表下的籃球之道。

在《detail》中，全程只有一個屏幕，反覆播放比賽錄像。錄像里主角有科比自己、庫里、米切爾、德羅贊等各NBA球隊當家球星。

主持人、製作人、評論員只有一個人：科比。配合著錄像快進或者回放，科比低沉的男低音不時出現，以第一人稱的身份，分析解讀場上的每個球員的思路、動作、小心思，以及這些細節如何影響比賽的變化。

性感老科，在線代打。

同學加一隊吧，我們倆不會玩

除此之外，沒有任何背景音樂。但就是這樣一個紀錄片，豆瓣評分9.7。一位觀眾這麼評價這部紀錄片：10年球迷，看完之後，我覺得自己就是個球盲。

在科比眼裡，從一次傳球到一個眼神，甚至是一句垃圾話，這些NBA的頂級球星，值得提升的地方還有太多。

第一集，主角是科比本人。科比坐在電腦屏幕前，分析了當年掘金和湖人的季後賽系列賽。

看到自己頂著防守隊員強投後，老科進入教練模式：這球他怎麼能選擇投籃？隨後切換回科比本人：我應該傳球的。你似乎能看見屏幕後的科比搖了搖頭。

老科介紹說，自己在這輪系列賽的思路非常清晰。從第一場比賽就已經明確貫徹：讓隊友為自己製造1對1的機會，加強低位單打，摧毀掘金球員的防線以及心理防線。果然，與科比對位的數位球員都不能限制科比得分。

一對一，後仰跳投，命中。熟悉的科比。

掘進隊的主教練喬治卡爾掐指一算，隨後安排安卡梅隆安東尼錯位跟防科比。

安東尼對位科比

此時安東尼正值職業生涯的黃金期，單從防守上來說，身高體重高出科比一個數量級，且運動能力不落下風。

「注意這個小動作，這說明甜瓜很興奮，」科比指著電腦屏幕，「我們們再看一遍。」科比按下回放鍵。

畫面中，安東尼在一次兇狠的防守犯規後，笑著拍了拍科比的胸口。

「他的意思是，來吧，今天就讓我們這麼幹下去。你不會從我這佔到任何便宜的，我們走著瞧！甜瓜就是這樣的球員，這種高強度的身體對抗讓他很興奮。他的競技狀態被喚醒了。」

「就我本人來說，我不懼怕任何身體對抗。但是我明白，要想取得這場比賽或者這輪系列賽的勝利，卡梅隆安東尼的發揮是關鍵，我不能讓他過得太舒服，換句話說，我不能讓他這麼興奮。」屏幕後的科比喃喃自語，屏幕里的科比咬緊了嘴唇。

接下來的比賽中，科比開始主動迴避身體對抗，通過不停地無球跑動，結束了和安東尼的貼身肉搏。

終場哨響，湖人隊拿下比賽。

接下來是爵士隊的當家球星米切爾多諾萬。在自己的新秀賽季，米切爾就打出了不俗的數據，球隊成績也蒸蒸日上。

在爵士隊今年和火箭的季後賽中，發生了這樣一幕，搶位中，米切爾被火箭隊球員擠得單腳離地，險些失去平衡。

老科笑了，感覺不可思議：「他不應該失去自己的位置，這是在向隊友釋放錯誤的信號。作為球隊的領袖，他應該保持強硬的態度。如果是我，我不會向後退一步。」

在聯盟里，米切爾向來以突破聞名。科比給他的建議是，不要為了突破而突破，要打得更高效。突破進入禁區內，不要只給自己單一的得分選擇，還可以造犯規或者傳球。

「他應該向06年總決賽的韋德多學學，這也是我一直反覆觀看的比賽錄像。」2006年，韋德在總決賽發揮出色，進攻效率冠絕聯盟，率領球隊奪得當年的NBA總冠軍。

還有一集專門講腳趾，科比指出了突破進攻的終極奧義。發動進攻的腳趾頭要時刻和進攻方向保持一致。

腳趾不對，可能讓對方有時間找到防守位置，可能喪失一次絕好的突破得分機會，進而可能導致一場比賽失利。邁出正確方向的腳趾，就是邁向成功的第一步。

強如新科兩屆MVP庫里，科比在第七集中也毫不留情地批評他的防守習慣。和喬丹一同保持聯盟最高紀錄，9次入選最佳防守一陣的科比是這麼說的。

首先是防守位置的選擇，明確自己的優勢劣勢，就像明白自己賬戶里還有多少錢一樣。然後，再去選擇採取怎麼的防守策略。

其次，四旬老科手把手教庫里，如何補防外線的球員。

作為old school的老大哥代表，科比還建議庫里戒掉搖頭晃腦、蹦蹦跳跳的動作習慣。他認為這樣會給對手太多攻擊的角度。

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在片尾，科比同樣給出了他認為最值得學習的防守型球員，80年代的NBA球員，莫里斯奇克斯。天知道科比到底看多少比賽錄像！

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觀察、學習、調整、實踐、總結、進步。加上刻苦訓練和永不放棄，這可能就是科比的籃球之道。當然，臉小長得帥這點你學不來的。

本文圖片均來自網路

給你看《detail》第一季全集

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