此菜的果實長在地上，尤其適合女人吃，可以減肥瘦身，美容養顏！

此菜的果實長在地上，尤其適合女人吃，可以減肥瘦身，美容養顏！來和小編一起看看吧！土豆可是我們大家生活中常吃的一種蔬菜了，最出名的就是酸辣土豆絲了，而此菜剛好是小編的最愛了，而且土豆的營養也是很豐富的，還有著很多的功效！

土豆里的蛋白質和維生素的含量都是很高的，還含有豐富的礦物質和微量元素，有著為人體補充營養的功效，所以人們是可以常吃一些土豆的，土豆還有著健脾的功效！

土豆里含有的粗纖維還有著促進腸胃蠕動，助排便的作用，還有著一定的減肥瘦身的功效，土豆還有著一定的美容養顏，抗衰老的功效，土豆還有著一定的消腫的功效！

你們喜歡吃土豆嗎？

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