秋燥容易上火？請喝菊花茶，但這二類人要慎重，能少喝就少喝！

暑熱未走，秋燥又來了。乾燥的秋季，人最容易上火，所以對一些肺不太好的人，有慢性咽炎的人，秋天也是他們的痛苦期。秋燥上火，具體表現為頭痛頭暈、口乾舌燥、長痘痘、易發脾氣等。生活中想降火，泡菊花茶喝是一個很不錯的選擇。常喝菊花茶能降血壓、調理便秘、補肝降火。不過，菊花茶雖好，也並非人人都適宜喝，一定要注意以下這二類人不宜，要慎重。

秋燥容易上火？請喝菊花茶，但這二類人要慎重，能少喝就少喝！

1.有咽喉炎的人不太適合喝菊花茶，因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥狀的作用，會延緩患者的康復時間和降低復原的效果。

2.菊花有滋陰降陽火的作用，小孩正在長身體的時候，所以也不建議喝菊花茶。

有些東西雖說是保養品，但是一定要了解自己的身體狀況，盲目跟風不但不會對身體有好處，反而會害了自己。那麼生活中降火吃點什麼好呢？我們一起來看看。

山藥中大量的粘液蛋白不僅可預防心腦血管的脂肪沉澱，同時中醫認為其具有清心安神，補中益氣之功效。秋季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。

苦瓜性寒味苦，入葯有祛暑滌熱，明目，解毒之功，可用於治療中暑暑熱，煩熱消渴及汗斑等症。日常食用不僅能清熱除煩，排毒，止渴。

大白菜素有百菜之王的美稱，其實適當的吃些白菜不僅可預防上火，同時對於防止由於肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。

立秋後空氣逐漸乾燥，每天吃一兩個梨，能緩解秋燥，生津潤肺，對於感冒咳嗽和便秘也有不小的幫助。可以生吃，可以榨汁，還可以冰糖煮梨。

絲瓜有清熱解暑的功效，秋天天氣乾燥，可以吃些絲瓜湯，但是做湯時絲瓜不宜烹煮時間太長，能保持絲瓜的鮮綠色澤最好。

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