治療感冒的小秘方，中醫妙招幫你搞定！

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大家早上好啊，上周日跟朋友聚會，他們全感冒了，小編也不幸被傳染上了，哎！藍瘦，香菇。今天一定要寫一篇怎麼治療感冒的文章，真是感同身受，冬天了，一不小心就會感冒，所以大家記得一定要多穿衣服，多多鍛煉身體，加強身體素質，不要像小編一樣感冒哦！如果感冒了就要認真看看小編今天這篇文章啊！

感冒大家都不陌生，誰沒感過冒啊，看不起誰啊~

感冒在中醫上，可以分為兩種：風熱感冒和風寒感冒

風熱感冒，針對風熱感冒來說，是呼吸系統比較容易發生炎症的癥狀，尤其是秋冬季節，小編這種就是秋冬季節的風熱感冒，出現這種情況的患者，大多都是抵抗力較弱的人群，易感性較高，小孩子，老人，孕婦都容易患病，應該及時就醫進行專業的正規的治療，避免疾病惡化，產生不好的影響，耽誤工作和學習！

出現風熱感冒的人群小編建議多在室內活動，盡量減少室外活動，注意保持室內空氣流通，不要出現在人群密集的地方，多喝水稀釋病毒，水可是萬能的葯哦！嚴重的需要配合藥物治療，有助於恢復健康，這種感冒是非常容易傳染的，可憐的小編就是被三個同時感冒的朋友傳染上的！大家一定記得遠離病原體，注意個人衛生，有助於避免感冒哦！

風寒感冒，這種癥狀的起因大多都是因為沒有休息好，加上吹風受涼，它的癥狀明顯是後腦疼痛，連帶脖子轉動不靈活，怕寒怕風，通常是需要穿很厚的衣服蓋很厚的被子才會感覺舒服一些，鼻涕是清鼻涕。

風熱感冒和風寒感冒大多數都會引起喉嚨痛，所以在這裡小編要跟大家說，中醫和西醫不通，針對感冒西醫分為病毒性感冒和細菌性感冒，西醫一般都是開藥使病人降溫。而中醫講究使人出汗，就比如，西醫給你開了抗生素，中醫讓你喝薑糖水，一個是降溫，一個是出汗。二者絕對不能一起治療，第一身體受不了，第二中醫西醫的療效也會大大降低！一定要注意哦！

下面小編給大家分享一下治療感冒的方法

1.儘快排出寒氣

手腳冰涼就是寒氣入體，蔥姜蒜是最好的排寒氣的食物，當受涼伴隨咳嗽時，在生薑水中加入幾瓣大蒜一起煮，能做到驅寒止咳的作用，還可以吃上一頓熱乎乎的火鍋，都能很快增加體內的熱量，讓毛孔開放，出汗排出寒氣。還有一種方法就是用溫水泡腳排出寒氣，一邊喝薑糖水一邊吃火鍋在泡著腳，小編想想都美~

2.保持充足的睡眠

只要有感冒癥狀，就一定要注意多休息，這是減輕病情，儘快恢復身體的關鍵，經過大量的喝水，多休息，泡腳和薑糖水，病情很快消除的，小編回家就要這樣來一套！

3.感冒後渾身酸痛怎麼辦？

渾身酸痛說明體內濕寒較多，和生薑水的時候，薑片要多放幾片，一次放6~8片都可以的。

4.感冒後發熱怎麼辦？

如果感冒發熱了，但是手腳依舊冰涼，說明體內濕寒較多，依舊要多喝薑糖水，發熱的時候加上1~2顆蔥一起煮，利於發汗。如果發熱時候手腳不涼了，就要停止和薑糖水，改換成溫開水，而且要大量的喝溫開水，不要害怕尿多，這樣有利於排除毒素。睡覺的時候蓋好被子，防止受涼。

5.感冒後第二天非常重要

經過前一天的驅寒，發汗，多尿之後，第二天身體一般都會恢復正常，但是身體會依舊虛弱，這一天的飲食非常重要，以清淡為主，可以吃雞蛋，豬肉和一些蔬菜，不能吃魚蝦等上火的食物，多注意休息，不要過於疲憊。

最後小編在給大家介紹幾個預防感冒的小妙招！

1.多喝酸奶

流感易發季節，應該多補充益生菌，可以通過酸奶、乳酪等食物獲取，利於腸道菌群調節，有助減少炎症和防止感染！

2.拒絕垃圾食品

快餐，高油高糖等食品會降低人們的免疫力，多吃補充維生素C的水果，例如柚子、橙子、大棗等水果，多吃蔬菜，茼蒿、菠菜等。

3.清洗鼻子

個人衛生是預防感冒的關鍵，鼻子是人體呼吸系統第一道「過濾器」，建議每天用淡鹽水清洗鼻腔，另外，清洗眉毛，頭髮和鬍子，避免病毒通過眼睛，鼻子，口腔進入身體引發感冒

4.不留長指甲

研究顯示，指甲長度超過之間3毫米，指甲縫內的細菌是短指甲的5倍！所以要勤剪指甲，使指甲與指尖齊平，勤洗手也是清洗指甲的方法！

5.堅持快走

研究表明，每周進行5次，每次進行30分鐘快走，可以有效避免感冒的侵襲

6.睡個好覺

每晚睡眠時間少於7小時的人患感冒幾率會增加3倍，睡眠質量好的人患感冒的幾率是睡眠質量不熬的5分之1，大家記得每天要保證7~8小時的高質量睡眠哦！

好啦~感冒的你和預防感冒的你學會了嗎，學會了記得分享出去給大家看哦

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