入秋後，我家每天都在喝這粥，健脾胃補氣血，1天1碗一年不生病

立秋之後，我家每天都在喝這粥，我們當地叫紅飯。很小的時候，每逢家裡人過生日，老媽都會熬這樣的粥喝，當時那就是很好的生日禮物。比現在的生日蛋糕都覺得稀罕，因為這樣的粥要花幾個小時來熬煮。以前我不太喜歡這樣的粥，但是看到家裡人一出鍋就是一大碗一大碗的喝，很受刺激，感覺自己不喝很是吃虧，於是也多少喝一點！

今天分享這道簡單方便又好喝的粥，稍微做了改變，總之就是省時省力。特別適合現在人來喝，關鍵特好喝，以前不愛喝甜粥的我，今天煮這一鍋，竟然連喝2碗。現在生活條件好了，一入秋，我們就天天喝這粥，老人喝健脾養胃，一天一碗一年不生病。女人喝補血養顏氣色好，比阿膠好多了！

【紅糖小米雜糧粥】

製作配料：小米1碗 紅豆2把 薏仁米2把 燕麥米2把 黃豆1把 玉米粒2把 花豆1把

製作方法：

1、準備所需要的豆類；

2、先把豆類提前泡發，最好就是泡的完全膨脹，這樣煮粥節省很多時間；

3、鍋內加入足夠多的清水，放入豆類煮15分鐘；

4、接著放入小米；

5、再放入紅糖；紅糖口感隨自己添加；

6、直到所有食材熟爛，稍微粘稠狀態即可；

【小帖士】

豆類可以隨自己的口味替換/增加，比如可以加入紅棗、紅棗，味道更好！補血更好！

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