常喝蜂蜜好處多多，醫生說：別犯此「禁忌」，喝了沒用還傷傷身！

蜂蜜，一直以來都被認為是一種滋補佳品，更有著「液體黃金」的美譽。常喝蜂蜜好處多多，醫生說：別犯此「禁忌」，喝了沒用還傷傷身！

蜂蜜含有葡萄糖喝果糖，還含有各種維生素、鈣、鋅、納等微量元素；蜂蜜在《本草綱目》中記載：「心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百葯，久服，強志輕身，不飢不老，延年神仙。」

蜂蜜具有很好的滋補作用，對於潤肺止咳還有治療便秘、補充身體營養物質等等效果都很好。蜂蜜中的果糖喝葡萄糖能夠幫助我們快速補充身體能量，提高身體素質。而且蜂蜜的護膚效果非常好，經常喝蜂蜜的人皮膚更具有彈性，蜂蜜還有消除皮膚色素沉著的功能。蜂蜜不僅可以用來喝，還可以用來敷面膜。

蜂蜜的禁忌：

1、未滿周歲的嬰兒不能食用蜂蜜，易引起肉毒乳桿菌性食物中毒。

2、蜂蜜不能與萵苣一起食用，萵苣氣味苦寒，兩者同時食用極容易造成腹瀉、腹痛。

3、蜂蜜中大部分成分都是糖類，所以不適合糖尿病患者食用，否則會導致血糖加重，從而影響病情。

4、不能用開水泡蜂蜜，蜂蜜中的活性酶，在超過60攝氏度的溫度便會破壞酶的活性，從而降低營養。

（以上圖片均來源於網路）

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