腎病變成尿毒症，是因為經常做這5件事情，有些人天天做

說養腎就等於養命不過分。為了避免在日常生活中做了傷害腎臟的事情而不得知。有些生活習慣成為腎功能損害的重要原因。

腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒症而危及性命。

以下4個習慣非常「傷腎」

1.小心腎臟病—尿毒症

所有傷腎行為中熬夜排在第一名,長期熬夜不僅傷肝同樣也傷腎.

熬夜的同時飲食也不規律，加重腎臟的排泄負擔，不能夠得到充足休息，造成身體免疫力下降，再加上外界因素刺激，腎臟功能很容易出問題。

2.海鮮配啤酒

很多人喜歡就海鮮喝啤酒，海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症。甚至腎結石、尿毒症

3.憋尿

很多人因為忙或者其他原因，都有憋尿的習慣。

這對腎臟健康非常不利。憋尿導致尿液運輸到腎盂，導致腎盂擴張，積水。長時期會影響腎健康。

尿液里的細菌長時間待在腎臟內，導致尿路感染和腎盂腎炎。

4.飲水過少

很多人不愛喝水，尤其是忙起來，直到渴了才想起來喝水。長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加

5.壓力大、心情煩躁

現代人的工作、生活壓力都很大，「我很煩」也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。

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