懷孕後這頓飯就不要吃了，對胎兒不好，反而讓你「長肉不長胎」！

眾所周知，對於孕媽媽來說，一樣普及是非常關鍵的，尤其是，到了孕晚期以後，由於胎兒處於不斷的增長狀態，如果這時候不好好的補充營養，可能會導致胎兒發育遲緩的現象，但是對於媽媽來說，不要不節制的飲食，避免長肉不長胎的現象發生。

懷孕後這頓飯就不要吃了，對胎兒不好，反而讓你「長肉不長胎」！

雖然說到了孕中期以後，孕媽媽的孕早期反應已經減少，並且食慾也會出現大增的癥狀，對於很多的孕媽在晚上臨睡覺前就出現了肚子餓的情況，但是對於宵夜來說，就盡量的少食用一些吧，因為在晚上睡覺前，人們的腸胃蠕動較慢，尤其是對於孕媽媽來說，子宮壓迫到腸道，可能會使腸胃蠕動較慢，不利於食物的消化與吸收，如果經常吃宵夜，可能會導致胎兒無法吸收到營養，甚至還可能會導致孕媽肥胖的現象出現，因此對於宵夜這頓飯就不要吃了！

懷孕後，如果經常吃宵夜會給身體帶來什麼影響？

1.過度肥胖

吃宵夜會變胖，這應該是比較有相關性的兩個詞了，尤其是對於孕媽媽來說，由於她們在孕期的飲食營養比較的豐富，如果晚上實在吃一些高營養的食物，可能就會導致食物堆積在腸胃內，進而形成肥胖的現象，因此對於一些孕期增長速度過快的女性來說，他們大都有吃宵夜的壞習慣！

2.影響睡眠質量

雖然說在臨睡覺前，大多數的孕媽會出現肚子比較餓的情況，但是如果這時候你大量的吃一些宵夜，可能會使胃部消化負擔加重，進而影響孕媽的睡眠質量，這對於胎兒來說也是非常不利的，可能會，增加胎兒的胎動次數，因此孕媽盡量要避免這樣的事情發生！

3.導致消化不良

眾所周知，到了晚上睡覺時，人們的腸胃蠕動是比較慢的，如果在晚上臨睡覺前，孕媽吃一些宵夜，可能就會導致消化不良的癥狀出現，並且難以消化的食物堆積在腹部，也容易導致腹部殘留垃圾過多，導致脹氣的情況，所以說對於宵夜這頓飯嘛，還是不要吃了，對於胎兒的發育並沒有好處，反而會讓你「長肉不長胎」！

雖然說在懷孕以後經常會出現肚子餓的情況，但是對於宵夜，這頓飯還是少吃為宜，如果你想了解更多的孕期小知識，別忘了點擊關注哦，小編會隨時更新！

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