孕28周是孕期的一道坎，孕媽若做好3件事，安全度過才能放寬心

如果你問女人懷孕以後的第一個感覺是什麼？相信大部分女人回答的不一定是幸福，更多的可能是一絲驚慌，因為他們不敢相信自己即將為人母，從此以後，肩上的責任又多了一份，需要慢慢適應以後，才會去考慮漫長的10月懷孕周期應該如何度過，才可以把腹中的小寶寶給順利的生下來。

這時候孕媽媽在懷孕初期都會小心翼翼，認認真真地對待運氣的每一件事情。尤其是在孕早期，但是生活當中很多的孕媽媽到孕中期胎寶寶穩定以後，就會有些放鬆警惕。但是孕媽媽你們知道嗎？其實孕中期的這一周才是非常重要的需要規避風險的一周，如果安全度過以後，才可以放寬心，孕媽媽一定要了解到。

生活當中很多孕媽媽應該聽到過這樣一句話：孕28周是孕期的一道坎。這是因為從這一周開始，孕媽媽正式從孕中期步入孕晚期，也就是進入了我們所說的圍產期，這時候是胎寶寶發育的另一個階段，而且在這個時間段內，胎寶寶已經初步具備了可以獨立存活的能力，並且身體各個方面都已經達到了一個口峰值，相反更需要孕媽媽的細心照顧和關心。

孕28周是孕期的一道坎，孕媽若做好3件事，安全度過才能放寬心

1、按時孕檢

要知道，在孕28周以前，胎寶寶的體積都比較小，即便是在孕檢的時候想要詢問醫生，胎寶寶的健康狀況，醫生也並不能很好的說出。但是過了28周以後，孕媽媽一定要定期參加，因為我們上面說到胎寶寶的發育，在這個階段進入了一個關鍵時期，除了孕媽媽要搞外注意以外，准爸爸也應該擔負起自己想要的責任，陪同產檢是最基本的。

2、保持良好的睡眠和睡姿

對於懷孕期間的孕媽媽來說，如果有一個良好的睡眠質量，不僅有益於自身的身體健康，而且對腹中胎寶寶的健康發育也是非常有益的，但是孕期如果經常熬夜，不僅會讓孕媽體內激素分泌水平失衡，長期如此，還可能會加大胎寶寶臍帶繞頸和胎位不正的概率，而且進入孕28周以後，孕媽媽還要格外注意自己的睡姿，盡量保持左側卧睡覺的姿勢，這樣可以有效緩解子宮右旋，而且此時胎寶寶如果出現臍帶繞頸嚴重的話，對順產會產生非常不利的影響。

3、注意自己的飲食

要知道一旦進入孕28周以後，胎寶寶進入一個快速發育時期，此時需要的營養元素也更多，所以在這個期間的孕媽媽一定要注意自身營養和飲食習慣，還要遵循少量多餐的原則，合理控制自身和腹中胎寶寶的體重增長，如果自身體重增長過快，會對順產帶來一定的麻煩，而且不利於產後恢復，如果腹中胎寶寶增重過快，成為巨大兒，對生產也是非常不利的。

那麼今天小編就和大家分享到這，其實無論是孕期的哪個階段，孕媽媽一定要養成良好的生活飲食習慣，注意孕期適量運動，這樣才可有利腹中胎寶寶的健康生長發育，而且還要保持一個孕期良好的心情，這樣才有利於分娩順利進行，大大提高生產成功幾率。

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