睡前用艾葉泡腳，堅持一段時間後，身上這3個小問題「泡」沒了！

在生活中注意養生的人都知道，艾葉是一個好東西，所以會經常使用艾葉。相信非常多人都聽說過，而且會選擇使用艾葉來泡澡，又或者是泡腳，畢竟艾葉會給身體帶來一些好處，但是具體有哪些很多人卻說不出來，下面小編就來給大家講一講艾葉泡腳會給身體帶來哪些好處吧。睡前用艾葉泡腳，堅持一段時間後，這3個小問題悄悄的「泡」沒了！

每晚堅持用艾葉泡腳半小時，這3個「小毛病」悄悄「泡」沒了！

1、去虛火和寒火

在日常生活中，很多人都會出現上火的情況，這就會引發口腔潰瘍，喉嚨腫痛的問題，其實這就是由於體內的虛火旺盛，又或者是寒火旺盛所造成的，所以想要有效的祛除體內的虛火，那就每天晚上堅持用艾葉來泡一下腳吧，泡腳的時候會讓身體微微的出汗，連續泡腳2到3天，而且注意平時不吃一些辛辣生冷的食物，有效的去除掉體內的虛火。

2、可以驅寒

要知道，在平時生活中，經常用艾葉來泡腳的話，能夠有效的促進體內的血液循環，達到有效祛除寒氣的功效，畢竟艾葉能夠起到舒筋活絡的作用，非常有助於氣血的運行，當一個人的氣血健康了，寒氣自然而然的就會驅除到體外了，所以說，艾葉能夠達到驅寒的效果，尤其是對於有痛經女性而言，艾葉是非常好的選擇。

3、除腳氣、腳癬

相信很多人都有腳氣，又或者是腳癬的問題，這是因為腳部滋生了細菌與病菌的緣故，如果在每天晚上睡覺之前堅持用艾葉來泡腳的話，能夠起到非常好的殺菌消毒的效果，而且堅持使用一年之後能夠有效的緩解腳氣與腳癬的問題，趕快試試吧。

艾草泡腳的方法

我們選擇用艾葉泡腳的時候，最好是選擇晒乾的艾葉，將艾葉放入鍋中，倒入適量的清水之後用大火燒開後繼續熬煮，約十分鐘左右，千萬不要摻入涼水，等到艾葉熱水自然放涼之後，泡腳的效果會更佳。不過使用艾葉泡腳的時間千萬不要太過於長，大約在15到30分鐘左右就可以了。

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