原標題：男女最佳生育年齡，最佳生育時間，備孕的你了解多少？

現在的年輕人大多存在這樣的苦惱：「上學的時候不準談戀愛，一畢業就催婚，沒兩年就開始催要孩子。」說什麼再不要孩子就錯過生育的最好年齡了，對寶寶不好。

我們都希望生出聰明健康的寶寶，聽到這種說法，心理難免還會有些動搖的。那麼男女最佳的生育年齡究竟是多少歲呢？

女性最佳生育年齡：

一般而言女性的最佳生育年齡是23-30歲之間。這個階段，女性的身體發育成熟，卵子質量高，早產、畸形兒和痴呆兒發生的幾率較小，同時生育時分娩的危險性也較低。

但是到30歲以後，隨著年齡的增加，卵細胞衰老，身體機能下降，遺傳病和分娩的風險都會增加。

男性最佳生育年齡：

男性的最佳生育年齡是30-35歲之間。這段時間男子的精子質量達到高峰，且男性身體素質高，生出的寶寶也會更加聰明。

最佳生育年齡組合：

男性比女性大7歲是最佳的生育年齡差，這時候母親生命力旺盛，可以提供良好的孕育環境。父親相對成熟，遺傳給下一代的智力因素會更多一點，有利於胎兒成長與智力發育。更容易生出高智力的天才哦。

最佳生育季節：

一般而言5-7月是受孕的最佳季節，來年孩子出生在不冷不熱的舒適季節，對孩子護理也是較為容易。

注意事項：

1、在孕前要注意加強鍛煉，提高身體機能，為寶寶提供更好的孕育環境。

2、備孕時要注意營養均衡，合理搭配膳食。

3、備孕時不接觸放射性物質，不接觸不當藥品。

4、備孕前遠離煙酒等物質。

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