雖然身體里的每一個器官都是獨立個體，但我們的身體之所以能健康完整、生命活動之所以能順利運轉，離不開各個器官之間的相互協作。肝腎這對關係密切的「好兄弟」，就是承擔著身體解毒排毒工作的重要組合，這兩者如果出現健康問題，體內有害的代謝廢物就很容易伺機侵蝕我們的身體。因此肝臟和腎臟的健康問題不容忽視。

肝腎正常工作的時候，我們的身體一片祥和，不會出現什麼過分的異常情況；但肝腎功能出現阻礙時，身體也會給我們一些警告信號，提醒我們關注肝腎健康。「晨起看腎，睡前看肝」，如果大家發現自己晨起和睡前分別出現過下面3種情況時，說明肝腎的健康很可能受到了威脅！

腎損害的3個可疑癥狀

晨起頻繁出現眼瞼水腫

體內多餘水分沒有及時排出時，會表現為身體水腫，晨起時以眼瞼、臉頰水腫最常見。一過性水腫是正常現象，原因可能包括飲水過量、睡眠不足或睡眠過度、體力消耗過大等。

但近期頻繁出現眼瞼水腫，背後的原因就沒有那麼簡單了，這很可能是由於腎臟濾過屏障受損，導致水分無法及時排出，因此表現為水腫。如果不但眼瞼出現水腫，下肢、後背均有水腫現象，那麼一定不能忽視腎損害的可能。

晨起排尿出現細小泡沫

晨尿經過一夜的濃縮儲存，物質含量濃度是一天之中最高的，如果腎臟受損導致蛋白漏出，在晨尿中最容易表現出來。泡沫尿是蛋白尿的典型狀態，如果晨尿時發現尿液表層浮有一層細密微小、白色渾濁的泡沫，並且消散極慢，就很可能是腎臟健康問題。

蛋白尿也有一過性和持續性之分，持續性蛋白尿要高度重視。

晨起口腔出現酸氨氣味

腎功能受損時會導致酸性代謝廢物排泄受阻，這些毒素在體內蓄積、瀰漫到一定程度時，就會從口腔中發出酸氨氣味，還伴隨著唾液粘滯等癥狀。

腎損害所引起的口腔異味不同於齲齒、蛀牙等引發的味道，很多朋友容易將酸氨味的口氣誤以為是口腔細菌繁殖引起，因此很容易錯過發現腎損害的時機。

肝損害的3個可疑癥狀

睡前消化不良

消化功能不好並不只與腸胃功能有關，肝功能障礙時同樣會妨礙到血液循環，進而影響正常的消化吸收代謝進程。睡前經常感到積食腹脹、消化不良的朋友們，不應只單純調理腸胃，也要關注肝功能是否正常。

睡前胸悶脹痛

肝氣鬱結會擾亂正常睡眠，促使神經緊張、胸悶脹痛。這種情況持續下去會影響到肝臟實質功能，對肝臟造成損害。因此肝經不暢應加以調理、疏順，不能任由肝氣不順的情況發展。

睡前夜盲眼花

維生素A是維持夜間視力的必要物質，肝功能正常的人夜視能力不會太差。但如果夜間視力逐漸變得模糊不清，甚至有夜盲的趨勢，就要警惕肝功能障礙了。這是因為維生素A要經由肝臟代謝吸收，維A不足與肝臟受損有很密切的關係。

這二者素有「肝腎同源」的說法，很多情況下肝腎受損的癥狀還會互相重合。但無論哪一方出現健康問題，都可能成為身體健康的威脅，因此對於異常癥狀不宜掉以輕心，對於肝腎可能受損的跡象更要關注且警惕。

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