沒錢也可以吃的起的大補品？沒有騙你，只是你不知道

哈嘍，寶寶們~

下午好呀~

經常看到有錢人吃燕窩、人蔘、蟲草等高檔補品，小編摸摸自己的錢包，空空如也，只能暗自神傷。

但是！

也不用傷心啦~

小編知道了好幾種不用燒錢也能吃得起的補品啦啦啦~

一、蓮藕

蓮藕營養豐，具有止血化瘀、潤腸通便的作用，蓮藕中含有豐富的維C，能夠起到抗衰防癌的作用哦~

二、大蒜

大蒜是抵禦疾病的有力武器。它可以大大抑制大腸桿菌等細菌增長，能夠起到消炎作用。

並且大蒜搗成泥會形成大蒜素，具有保健作用，能夠降膽固醇、降血壓。

三、西藍花

有人把西蘭花叫做「天賜的良藥」和「窮人的醫生」，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。

西蘭花對殺死導致胃癌的幽門螺旋菌，具有神奇功效。長期食用，可以減少胃癌、乳腺癌、直腸癌等癌症的發病幾率。

四、檸檬

醫生表示，檸檬是個「降壓果」，高血壓患者平時不妨吃點檸檬、喝點檸檬水，並且檸檬也可以防止動脈粥樣硬化。

五、核桃

核桃含有大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，並降低人們患上2型糖尿病的風險，除此之外，核桃還可以保護心臟，對心血管疾病可以有效的預防。

六、菠菜

冬季蔬菜，菠菜排第一。

菠菜所含的葉黃素和玉米黃素有利於提高人體免疫力。最新研究還顯示，菠菜是抗癌效果最為顯著的食物。

跟著小編是不是又省了好多錢~

嘿嘿嘿~

好啦！

我還是我，一個為你們操碎了心的健康搬運工~

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